시원하고 좋습니다 오늘도 감사했습니다☺️

오늘 새롭게 태어났습니다. 감사합니다. 나마스테

도전자세를 적극적으로 핸즈온하셔서 도와주셔서 너무 좋은 주말 수업이었어요

오늘도 좋은 수업 감사합니다!!

오늘 주제는 암발란스였는데, 중간에 팔에 힘이 많이 빠져서 포기할 뻔 했지만 선생님께서 포기할 수 없게(ㅠㅠ) 푸시해주신 덕분에 도전자세를 끝까지 시도해 볼 수 있었습니다! 역시 잘 안돼도 한 번 끝까지 해 보는게 중요하네요😀 좋은 수업 감사합니다

흐르는 듯한 빈야사 수업 재밌어서 시간 순삭이었어요! 처음엔 버벅여도 나중엔 몸이 기억하는 느낌이에요

하루를 개운하고 시원하게 마무리할 수 있는 수업이었어요😆

도전적인 자세로 나아가기까지의 과정이 재미있었습니다!

에카파다코운딘야를 시도해 볼 수 있게 도와주셨어요 언젠가 성공하고 싶은 멋진 자세 시도할 수 있는 기회를 주셔서 감사해요!

땀에 흠뻑 젖을정도로 에너지 강한 수업이었습니다:) 한시간 수업이 너무 짧다고 느껴졌어요-!

항상 유쾌한 수업 너무 좋아요~!!

하루종일 굳어있던 몸이 개운하게 풀리는 느낌이었습니다☺️

일요일 오전에 하는 요가 아주 시원하고 좋아요! 선생님이 동작의 심화버전도 조금씩 도전해보라고 알려주셔서 더욱 흥미로운 수련이었습니다!💛

요가 시간도 너무 좋고, 끝나고 발라주시는 오일? 향도 너무 좋아서 끝날 때 기분이 엄청 좋아져요 :)

일요일 아침 개운하게 시작할 수 있어서 너무 좋아요!

혼자보다는 같이 해서 더 의욕이 생기고 즐거웠던 요가 수업이었습니다~ 처음 알게 되는 동작도 시도 해 볼 수 있어서 새로웠고, 마지막엔 마음 편해지는 아로마향을 맡으며 기분 좋게 하루 운동을 마무리 할 수 있어서 더더 좋았어요! 후굴 요가 때 또 들르겠습니다:)

일하다 못 갔네요 다음기회에 참석할께요!

선데이나마스떼 원데이 수업을 꼭 들어보고 싶어서 즐겨찾기만 해 두고 있다가, 자세교정 수업이 있길래 바로 신청했다. 요새 스트레칭도 제대로 안하고 운동도 많이 안해서 몸이 굳은 느낌이라 나한테 딱이라고 생각했다! 어깨를 중점적으로 풀어주는 수업이어서 블럭과 스트랩을 이용해서 여러가지 동작을 알려주셨다. 쭉쭉 늘려주니 시원하기도 하고 아프기도 했다. 후반부로 갈수록 점점 더 강도를 높이셔서 요가초보인 나에게는 조큼 따라하기 어려웠지만, 선생님이 중간중간 오셔서 도와주시고 더 늘려주셨다. 어깨 뿐만 아니라 전신을 전체적으로 교정하고 강화하는 시간이었던 것 같다. 왜냐면 오늘 근육통이 너무 심하기 때문이다... ;; 등, 기립근, 엉덩이, 어깨 안아픈 곳이 없다. 그래도 어제 운동이 제대로 되었나보다! 마지막에 햄스트링이 잘 안늘어나서 좌절했는데 꾸준히 하다보면 될 것 같기도!? ㅎㅎ 공간은 너무 아늑하고, 은은한 향냄새가 퍼져 있어서 기분이 좋았다. 조명도 어두워서 더 집중이 잘 되었던 것 같다. 담에 또 오고싶다!!

오늘도 기분 좋은 향을 손목에 품고 돌아가는 길인데 진짜 선생님 수업 듣고 나면 몸이 시원해지는 기분이에요🔥 느리게 요가를 익히는 사람이지만 그럼에도 도전을 좋아해서 그 순간을 즐기는데 선생님의 응원과 격려를 듣고 있으면 괜스레 으쌰! 하고 기운이 나는 기분이에요☺️ 물론 아직 요가 팔개월차인 요가 애송이이지만 급하지 않게, 다치지 않게 나아가는 것이 선생님이랑 함께라면 무리 없이 가능할 수 있을 거 같아요! 요가를 하기 전 기대 되고 요가를 하는 동안은 신나고 요가를 한 후에는 기분 좋은 수업이라서 들으면 엄청 기뻐지는 것 같아요!