✅ 도민님들의 기본기를 다져드립니다
✅ 초보자 OK, 숙련자 OK !
✅ 쉬운 말로 풀어 설명하는

썬데이나마스떼의 미소천사!
이지혜 선생님을 소개합니다.

저에게 요가란 나를 마주하는 거울이에요.
매트 위에서 수련을 하다보면 정말 다양한 감정들을 만나죠.
가끔은 그런 내 자신이 좋을 때도 있고, 그렇지 못할 때도 있어요.

하지만 이러한 감정들도 온전히 받아들이며 마주하려고 해요.
그 과정을 요가로써 연습한다고 생각해요.
나만 아는 변화이지만, 그 변화들이 모여 성숙해진 나를 만날 수 있고요.

도민 여러분! 일단 썬나에 발걸음한 스스로를 칭찬해주세요.
각자의 일상 속에서 나를 위해 단 한 시간이라도 운동하는 것은 결코 쉬운 일이 아니랍니다.

늘, 항상, 꾸준히! 잘하고 못하고를 떠나서 꾸준히 하고 있는 것.
그리고 그 과정을 바라볼 줄 아는 마음가짐을 갖고 함께 움직여봐요!