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정확한 근육의 쓰임과 힘의 방향성을 디테일하게 설명해주셔서 좋았어요 1.5kg 덤벨을 들고 천천히 버티면서 움직이는 동작들이 , 그동안 해왔던 속도와 움직임이 달라서 가벼운 무게지만 가볍게 느껴지진 않더라구요 ㅎㅎ

자세교정 2회차 이틀 연속 자세 교정이라니~ 뿌듯해요

칼로리 버닝 1회차 어깨에 힘빼는 연습하기! 시간이 순삭되는 수업이었어요

오늘도 너무 재밌는 수업이였어요! 땀이 은근히 납니다.. 3년 요가.. 1년 요가부터 꾸준히부터 실천해볼께요 :) -1개월차 올림-

박쥐자세🦇 여러번 하니깐 비둘기때 뭔가 더 편하게 상체가 들렸어요~~!!

오늘 하루 중 가장 쉼같은 시간이었어요! 현재의 나의 몸에 집중하고 다른 생각하지 않고 이완하고 릴렉스되는 좋은 시간이였어요! 항상 감사합니다🩷🩷

월욜 저녁 땀 흠뻑 흘리고 한 주 시작 개운하게 할 수 있어서 너무 좋습니다ㅎㅎ 진짜 근력이 마구마구 생기는 느낌.. 혜연쌤 시퀀스와 멘트도 너무 좋아요! 감사합니다🙏

무려 245칼로리나 태웠습니다!!! 다능쌤 덕분에 행복한 시간이었어요💚💚👍

잔잔한 피아노 음악도 골반을 풀어주는 오늘 시퀀스도, 모든 것이 좋았던 오늘이었습니다! 나마스떼~~

시원하고 개운한 시간이었습니다☺️