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칼로리 버닝 1회차 어깨에 힘빼는 연습하기! 시간이 순삭되는 수업이었어요

오늘도 너무 재밌는 수업이였어요! 땀이 은근히 납니다.. 3년 요가.. 1년 요가부터 꾸준히부터 실천해볼께요 :) -1개월차 올림-

박쥐자세🦇 여러번 하니깐 비둘기때 뭔가 더 편하게 상체가 들렸어요~~!!

오늘 하루 중 가장 쉼같은 시간이었어요! 현재의 나의 몸에 집중하고 다른 생각하지 않고 이완하고 릴렉스되는 좋은 시간이였어요! 항상 감사합니다🩷🩷

월욜 저녁 땀 흠뻑 흘리고 한 주 시작 개운하게 할 수 있어서 너무 좋습니다ㅎㅎ 진짜 근력이 마구마구 생기는 느낌.. 혜연쌤 시퀀스와 멘트도 너무 좋아요! 감사합니다🙏

무려 245칼로리나 태웠습니다!!! 다능쌤 덕분에 행복한 시간이었어요💚💚👍

잔잔한 피아노 음악도 골반을 풀어주는 오늘 시퀀스도, 모든 것이 좋았던 오늘이었습니다! 나마스떼~~

시원하고 개운한 시간이었습니다☺️

골반이 너무 시원했습니다 짱짱

다각도에서 골반을 풀어서 개운했어요!