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평소 긴장을 많이 하는 편인데 이 시간 통해 릴렉스가 되어서 사바아사나 할 때 잠 들 뻔 했어용ㅎㅎㅎ 오늘 아침에 혼자 스트레칭 하다가 허리가 쩌릿했는데 오늘도 이완하다가 너무 욕심 내서 이완하다 쩌릿했었는데 너무 욕심내지말고 쉬는 것도 필요함을 운동 후에 몸, 멘탈관리까지 해주셔서 감사했잖아용😉😚🥰

까마귀자세 성공하고싶다아아악

오랜만에 가니까 두 배로 좋은 진영 쌤 수련…. 그러나 이제 자주 갈게요 (몸에 쌓인 카르마를 짊어지고)

늘 분위기가 편안하게 조성되어 너무 좋아요 자연스럽게 근성장중입니다 항상 감사합니당

늘 분위기가 편안하게 조성되어 너무 좋아요 자연스럽게 근성장중입니다 항상 감사합니당

오늘 자주뵙는 분과 둘이서 수업을 하게 되었는데 그러다보니 자세를 더 잘 봐주시고 도와주셔서 많은 도움 받으며 올바르게 운동 할 수 있었습니다!ㅎㅎ 오늘 동작 하면서 발의 지지가 내가 약한 점을 인지하게 되었고 앞으로는 더 의식하며 발에 힘 주며 올바르게 운동해야지 라고 느꼈어요!!ㅎㅎ 일주일에 한 번은 이렇게 땀 흘려줘야 개운하고 좋은 것 같아요♡♡ 오늘 하루도 운동 잘 완료하고 꿀잠잘것같아용😁😁

월요일 칼로리 버닝 수업🔥 좋아요!

너무어려웠던 까마귀자세였지만 의지가 불타올랐던 수업입니다

칼로리 버닝중에 가장 칼로리 버닝이었습니다 역대급👍디테일 하시고 에너지가 엄청나세요

월요병을 극복할 수 있는 수업이였어요🍀 한 주의 시작을 디톡스로!