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골반 열고 어깨 펴는 동작이 많았어서 사무실 생활때문데 굳은 근육 풀 수 있다는 점이 좋았어요!

앞 뒤로 동작 시범보여주셔서 처음본 사람도 쉽게 따라할 수 있고, 후반부로 갈수록 스피드있게 동작 연결해야 했어서 도전감 느껴지는 과제 같아 배우는 재미가 있었습니다!

열고 닫는 자세 하나하나 다 봐주셔서 정확한 자세로 유지하는 데 많은 도움 됐어요!

오늘은 골반 클리닉. 와... 오랜만에 힘들었습니다 ㅋㅋㅋ 넘좋아요!! 기대되는 클리닉수업이에오!

체험으로 몇 회 수강했는데 목이나 다리 통증도 줄어들고 만족스러워서 무제한 수강권으로 수강하고 있어요 동작 할 수 있는만큼만 하는 분위기라 초보자에게도 좋아요

골반 스트레칭 좋아요~

하루종일 굽은 어깨를 요가에서나마 펴내봅니다〰️ 사바아사나할때 틀어주시는 노래도 좋았어요😽

하고 싶은 자세 반영해주시고 프로그램 자체도 쉬운 동작부터 어려운 동작까지 알차게 구성되어있어서 고심하고 짜신 게 느껴져요~ 그리고 다능쌤 너무 스윗하고 사랑스러운건 안비밀!

아침수업은 힘들지만 개운하고 뿌듯해요 좋은 하루 되세요 🧡

퇴근 후 무거운 몸으로 요가 하러 갔는데 끝나고 집에 오는길이 가벼워졌어요 썬나에서 하는 요가는 몸이 왜케 개운하고 시원 할까요? 신기해요😁