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아침 일찍주터 요가로 몸을 푸니 너무 개운해요!!

땀도 많이 나고 개운하게 하루 마무리 할 수 있어 좋았습니다 부어서 안 잠기던 와치가 한칸 더 잠기네욤🤍햄보캅니다😁

오늘 머리서기를 도전했는데 15초 버텼는데 제일 길게 버텼다! 기쁘다♡♡ㅎㅎ 선생님이 한 명 한 명 이름, 몸의 이슈사항에 따라 난이도 맞게 봐주시고 도와주셨는데 등에 힘을 주고 배에 힘을 주어 버텨야 한다고 말씀해주시고 그대로 하려고 하니깐 그동안 버텼던 시간 중 제일 많이 버티게 된 것 같습니당😉😉ㅎㅎ 수업 후에도 저한테 도움 될 자세를 꼼꼼히 알려주셔서 감사했어요! 알려주신 대로 해서 등과 복부 그리고 햄스트링까지 좋아져서 몸의 변화를 보여드리고 변화하고 싶어요!!ㅎㅎ

매주 수요일 저녁, 영혼까지 행복해지는 요가 수련을 이끌어주셔서 감사합니다🥹💕🙏

칼로리 버닝이라는 수업과 참 잘 어울리는 선생님의 목소리, 에너지!!ㅎㅎ 그 에너지까지 받고 땀나게 운동 했습니다~ 오른 발 빵! 왼발 빵! 들어오리라고 할 때 마다 진짜 빵! 하고 올리게 되는 마법의 에너지ㅎㅎ 다음시간도 에너지 받으러 가겠습니다!

선생님 마다 같은 뭉침순환이어도 다른 느낌이지만 본질은 같은 것 같다! 시원하고 내 몸의 공간이 늘어나고 생각의 중요함을 또 깨닫게 된 시간이라 감사하고 소중한 시간이었습니다🩷

일요일도 수업을 받을 수 있다니! 거기에 자세교정의 대한 수업을 받을 수 있다보니 주말에도 몸을 살펴보고 교정을 할 수 있어서 시원하게 주말을 마무리 할 수 있어 좋았습니다!

썬데이 나마스떼의 첫 수업을 시원하게 힐링으로 맞아 준 수업입니다! 저에게 필요한 순환이 되어 첫 수업을 시원하게 시작했고 다른 수업들도 받아보고싶은 기대와 궁금증이 커졌습니당🩷

썬나 쌤은 모두 목소리로 뽑으시나요 수업의 집중도가 선생님 목소리 덕분에 배로 올라갔던것 같아요 제 몸에 집중해보는 새롭고 좋은 수업 감사했습니다! 나중에 다른 지점에서도 뵐수있길🤍

넘모 재밌는 스웻수업! 점점 진화네요😖 스웻끝나면 다들 불타는 고구마가 돼어있는것도 넘 재밌습니다 ㅋㅋㅋ 다음주에도 불타러 또 갈게요 감사합니다 나마스떼🔥