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추워서..항상 어깨 움추리고 다녀서 아프고 뻐근했는데 시원하게 풀고 왔어용

다양한 머리서기 접근이 재밌는 수업이었습니다😝

차분한 목소리로 수업 진행해주셔서 마음이 평온해졌어요 ㅎㅎ동작도 잘 설명해주시고 너무 개운한 수업이였어요!

추운날씨지만,몸제대로 풀었습니다! 나마스태

자세의 과정을 세심하게 짚어주셔서 처음 해 보는 자세인데도 잘 따라갈 수 있었어요. 쉽지 않았지만 앉아 있는 시간, 목을 숙이고 있는 시간이 그만큼 많았다는 것을 실감하게 됐습니다. 일상에서도 조금씩 자세를 펴보려고 해야 겠어요!

운동은 헬스 말고 해본적이 없어서 요가 수업이 다소 어색했는데 입문자도 이해하기 쉽게 차근차근 잘 설명해주셔서 따라가는데 전혀 어려움이 없었어요! 무엇보다 제가 운동에 전혀 흥미를 못 붙였는데 오늘 제가 즐겁게 할 수 있는 운동을 찾은 것 같아 너무 기쁘네요 ㅎㅎ

이완을 잘해야 정확하게 힘을 써야할 때 힘을 사용할 수 있다!! 더 잘 이완해서 몸을 잘 사용해보자~

장진영선생님의 수업은 운동이 되면서도 마음도 편안해지는 수업입니다. 항상 선생님의 수업은 기대가 되고요, 수업후에는 운동을 잘했다는 뿌듯함이 생깁니다. 선생님의 자상하고 친절한 멘트가 마음을 편안하게 해줘요~~~^^ 썬데이나마스떼님들에게 장진영선생님의 수업을 적극 추천하고요, 이대점에 장진영선생님의 수업이 더 많이 생겼으면 좋겠어요~~~^^♡♡♡

요가를 처음 접해봤는데 강사님께서 너무 친절하게 이끌어주셔서 즐겁게 또 편안하게 할 수 있었어요! ☺️

오랜만에 이대점수업!! 진영쌤 수업 듣고싶었는데 들으니 너무 좋고 오늘 남은 마지막 힘까지 끌어모아서 열심히 요가하니 하루 마무리를 아주 잘한거 같아서 행복하다~~~