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원래 어깨가 아파서 어깨 쓰는 자세는 깊게 하지 못했지만 몸이 전체적으로 시원합니다. 허벅지 안쪽 펴는 자세 어렵지만 도전정신이 생기네요.

몸이 활짝 열리는 것을 매번 새롭게 느낄 수 있어 기쁩니다.

요가하며 내가 얼마나 틀어졌는지.. 얼마나 뻣뻣한지 얼마나 나약한지 느낄 수 있어요🤧 개운하고 상쾌한 지혜샘 월욜 요가 최고!!! 나마스떼~~~

위로 받고 오는 시간🕊️💘

저번주에 쌤만나고 이번주에도하셔서 가서 한시간 몸에 열을내고왓어요 상체가너무불안정하여 불편하게지내는데 오늘 오랫만에 가벼운상체를 느끼고 하루마감햇어요 웨이트필라테스 주5일씩 3년내내햇는데 요가의매력도 잊을수가없네용..

오늘 처음으로 선데이요가원에서 수업받고후기남겨요 1. 아쉬운점 블로그에보이는 로비공간과는달리 수업받는곳은 환경이 열악해보임 다소 에어콘안시원하고 너무밝아서 집중안됨 정수기도 없이미지근한물 2.환기가안됨 3.위치가 안좋음 4.주변시설도 노후 을지로골목이다보니 수업에서의아쉬운점 1.선생님의동작전달이 안됨 같이듣는친구도 똑같이느낄정도 2. 에어컨키고 창문도안열고 인센스틀어서 어지러워서 현기증옴 ㅜㅜ진짜 너무힘들었음 3. 수업전 개개인의 요가난이도를 물어보는시간이있었음 좋았을텐데 4. 명상느낌의요가 운동느낌의요가없이 스트레칭100프로 만하고온듯한느낌 시설 수업 퀄리티대비 가격3만원이 너무비싸다고느껴졌음

참여자들 수준에 맞는 자연스러운 아사나 진행이 좋았습니다! 밝은 에너지로 같이 수련할수있어서 추천드리고 평일 저녁에도 미혜쌤 수업 열어주세요~

썬데이나마스떼는 내게 맞는 요가 스타일과 선생님을 찾을 수 있게 해준다는 점에서 좋은 것 같아요. 더운 토요일 오후, 신나게 땀흘리면서 에너지 충전했습니다. 왜 운동하면 에너지 충전되는지 알겠는 수업!

선생님 시간은 내가 이게 될까?하는 의심에 오, 이게 되는구나!하는 답을 몸으로 주는 시간이라는 생각이 들어요. 몸을 쓰는 것에 인색하고 소극적인데 한 시간 남짓 열심히 따라가보고 썬나섬을 나서는 길에 느끼는 몸의 시원함과 성취감이 참 좋습니다.

요가는 처음이었는데 스트랩과 블럭을 이용해서 무리없이 잘 따라할수있었고 마지막에는 머리서기까지 해봤어요 요가ACE 아로미쌤 수업 강추!!