다녀간 사람들의 기록
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몸 잘 푸니까 힐링되요 덕분에 잘 풀고 잘잤어용🙊🙈🩷👍
서울속 발리 !! 정성가득한 1시간 이었습니다. 시원하게 풀고 가요 !
오늘 요가는 자세 클리닉 수업을 들었어요~~ 코어에 집중하는 동작들 위주로 아랫배에 힘을 주는 게 중요했는데, 최근에 그런 운동을 거의 안 해서 자세가 좀 흐트러지긴 했어요ㅠㅠ 그래도 선생님께서 꼼꼼히 지도해주시고 계속 격려해주셔서 집중해서 따라갈 수 있었고, 덕분에 끝까지 잘 마칠 수 있었어요. 자세 하나하나 세심하게 체크해주셔서 정말 감사드려요. 다음에는 윤아쌤의 디톡스 수업도 참여해보고 싶어요! :)
오늘 정말 오랜만에 요가 수업을 다녀왔어요~ 칼로리 버닝 수업이라 그런지 동작들이 꽤 난이도가있었고, 운동량도 많아서 힘들었지만 선생님께서 열정적으로 이끌어주셔서 끝까지 집중해서 따라갈 수 있었어요~ 그동안 잘 쓰지 않던 근육들이 하나씩 깨어나는 느낌이 들었고, 땀도 많이 나서 개운하더라고요. 수업 끝나고 나니 몸이 가벼워지고 기분도 훨씬 좋아졌네요ㅎㅎ 힘들지만 정말 보람 있었고, 땀 흘리며 몸과 마음을 리셋하고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶어요~!!!
오늘도 넘 즐거운 요가 시간 *⋆꒰ঌ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)໒꒱⋆*
요가를 최근에 시작해서 피크수업 걱정했는데 기본부터 단계적으로 설명해주셔서 좋았습니다!! 몸과 근육을 더 잘 느끼는 방법을 알랴주셔서 잎으로도 열심히 수련하겠습니다:D
오늘도 에너지가 넘치고 개운했던 스웻수업이에요! 항상 열정적으로 가르쳐주셔서 감사합니다~
우르드바다누라아사나가 블록없이 되서 너무 신나고 좋았어요. 쌤이랑 오늘의 시퀀스로 맞춰 하다보니 2번째도 안되다가 3번째에 어깨, 가슴, 등이 풀리다보니 되더라고용👍🩷🩷🙈🙊🙈🙊ㅎㅎ 땀도나고 안되던 자세도 되고 오늘 운동 잘 했다 생각듭니다.ㅎㅎ 많이 먹은 나도 용서할수 있겠어요ㅋㅋ😁😁
디톡스한 보람이 있습니다♡ 몸이 순환 되니 혈액순환도 잘 되서 푹 자고 개운해졌어용ㅎㅎ
뻐근했던 몸을 풀었습니다👍🫶
