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차분하고 힘있는 수업이었어요 적당한 핸즈온도 좋았스니당

오랜만에 갔는데 정말 좋았어요!

정말정말 오랜만에 진영쌤 수업 들었는데 역시나 너무나도 재미있고 힐링되는 수업이었습니다! 지난 번에 머리서기 성공 못한 것에 대한 자괴감(?)을 고백하고 수업에 들어갔는데 거짓말처럼 그 날 머리서기를 성공해서 을매나 기뻤는지 몰라요..! 물론 한 번 크게 자빠지긴 했지만 ㅎㅎ 간만에 퇴근하고 땀도 쭉 빼고 점프쓰루도 처음 배우고 참으로 알찼습니다! 그리고 호흡에 따라 다소 빠르게 진행되었는데 그래서 그런지 더욱 더 생동감 넘치고 재미난 수업이었어요! 다음에 또 참여할게요❣️

여름에는 인요가를!

요즘 숨을 잘 쉬기위해 노력하고 있어요! 그래서 그런지 체력이 더 나아진 것 같아요 :) 나 자신을 지키는 멘탈지킴이로서 진영쌤의 수련이 너무 소중하고 감사하답니다♡

인스타에서 눈팅만 하다가 처음으로 선데이 나마스테 수업 참가했는데 생각보다 너무 좋아서 썬나티켓 더 많이 구입하려고 합니다. 요즘 재택을 많이해서 온 몸이 아파서 도수치료도 받고 효과를 못 느껴서 요가를 하자 결심을 했는데 하루 90분 수업만 들었는데 그 날 밤에 진짜 꿀잠 잤어요. 그리고 선생님 너무 친절하십니다 ㅠㅠ 필라테스, 복싱, 무에타이 등등 이것저것 수업 많이 들어봤는데 요가로 정착하려고 합니다. (쌤이...너무 좋으셔서...ㅎㅎ)

인스타그램에서 눈팅하던 하리쌤의 요가를 직접 체험해볼 수 있어서 행복하고 충만했던 시간이었어요. 이미 요가를 좀 해본 분들한테도 다시 한번 기본기를 탄탄히 다질 수 있는 유익한 시간일 것 같아요! 제가 그랬거든요! 티칭도 참 좋았고, 너무 루즈하지도 않고 너무 빠르게진행되지 않았고요. 자신의 속도, 자신의 몸 상태, 컨디션을 오롯이 바라보며 수련할 수 있게 해주셨어요. 감사합니다. 행복한 시간이었어요.

요가를 좋아하지만 뻣뻣이라 애먹는 제게 딱인 수업이었어요. 각자의 몸에 맞게 이런저런 보완을 해주시고 세심하게 자세 봐주시고 계속 잘 하고 있다고 다독여 주시는 점도 좋았고요. 이렇게 기초를 차곡차곡 다지는 수업이 제게 꼭 필요했어요. 수업 끝나고 사바사나를 하며 틀어주시는 음악도 정말 좋아서 계속 집에서도 들으며 마음의 평온함을 찾고 있답니다. 마지막 주에 회사 일 때문에 빠져서 너무 아쉬웠어요ㅜㅜ 곧 또 수업 들으러 가겠습니다 :)

허리와 무릎이 많이 좋지 않아서 자세에 대한 요가 수업이 있으면 꾸준히 시간될 때 마다 신청하고 있어서 이 수업에도 관심이 갔어요. 썬나 수업을 그래도 이것저것 들어본 편이지만, 이렇게 앞이 아닌 다른 방향으로 누워서 해보는건 처음이라 신선했고 발라주신 베르가못 오일이나 퇴근 후 피로를 안고 오는 것을 배려해주시는 여러 점들이 참 좋았습니다. 초반에는 무난히 잘 따라가다가 워낙 뻣뻣이라 조금 어려운 자세가 나오는 후반부에는 생각보다 더 힘이 들었는데, 이렇게 조금씩 하다 보면 되는 날이 꼭 올거라고 무리하지 않게 다독여 주셔서 좋았어요. 꾸준히 들어보고 싶은 수업입니다.

수업 소개만 봐도 뭔가 초보자도 재밌게 따라갈 수 있는 수업인 것 같아서 신청했는데, 역시나 날씨만큼 기분 좋은 일요일의 수업이었어요! 스트레칭과 요가를 동시에 하는 기분이었는데, 처음 해 보는 동작들도 많고 집에서 혼자 하기에도 어렵지 않으면서 몸을 구석구석 풀 수 있는 좋은 자세들이 많아서 좋았습니다. 초보자이지만 잘 따라갈 수 있게 해주셔서 감사해요!