REVIEWS

제 몸에 대해서 되돌아 볼수 있는 시간인거 같아서 4주 수업이 금방 지나갔네요 매주 매주 강사님의 좋은 말씀들로 한주를 마무리 하는 좋은 시간이였습니다

이번수업도 좋았어요 ^^

요가를 처음접하는 요린이입니다~ 평소 요가를 하고 싶었지만 쉽게 다가가지 못해 망설였는데~ 이수정 강사님을 뵙고~ 요가를 꼭 배워야겠다는 결심을 하게되었습니다~ 무엇보다 평소에 활동량이 적은 저와 같은 직장인들에게 요가를 통해 육체적 정신적 건강 모두다 회복할 수 있는 수업이었던것 같습니다~ 일요일 수업으로 다음 한주를 평온하고 활기차게 시작할 수 있을 것 같네요~ 썬데이 나마스떼와 강사님께 감사드립니다🙏

수업을 들을 땐 자세에만 집중하다보니 당장의 고통은 없는데 난이도가 낮은 듯 하지만 다음날에 느껴지는 근육통은 아직 제 수련이 많이 남았다는 거겠죠 ㅎㅎㅎ 반성하며 또 개운함을 즐기며 이렇게 요가의 매력에 빠지는 것 같아요! 특히 사바사나 후 엽서 그리기 하면서 긴장을 내려놓고 마음껏 예술혼을 불태우는 것도 좋았어요! 조금 늦어서 다급했지만 ㅜㅜ 다음엔 제시간에 함께 시작해서 온전히 즐길게요! 골반 어깨 도 좋고 언젠가 무릎에도 집중하는 시간을 보내고 싶어요!

천천히 무리되지 않게 하는 인요가 좋았어요ㅎㅎ

요가 초보자라서 동작도 잘 안되고 모르는데 선생님이 중간중간에 자세 잡아주셔서 바른자세 유지할 수 있었어요. 요가 후에 그림그리는 것도 다른 곳에서는 못해보는 재밌는 경험이었습니다!! 추천드려요^^

처음으로 요가를 접해본 30대 남자입니다. 보통 요가하는 곳은 여성분들만 있어서 신청을 많이 망설였었는데 남녀 상관없이 편하게 수업을 받을 수 있어서 좋았습니다. 평소 안쓰던 근육을 쓰다보니 수업 땐 조금 뻐근했지만 수업 받고 나오니 몸이 많이 풀려서 좋았고 또 명상 후 그림그리는 수업도 재미있었습니다!!

오늘 첨으로 수강하였습니다! 힐링 요가, 아트 테라피 그 자체에요! 몸이 되게 노곤한 하루였는데, 근육의 긴장을 이완하고, 몸에 힘을 빼며 내 몸에 집중할 수 있는 유익한 시간이었어요. 중간중간 내 몸을 느끼는 동안 강사님이 해주시는 명상의 말씀들도 참 유익했고요! 저처럼 유연하지 않은 요가 초보자들도 부담갖지 않게 할 수 있는 수업이에요! 다음날 되니 진짜 요가하길 잘했다고 더 느껴져요! 몸이 막 개운한거 있죠! 일욜에 요가하고, 월요일을 맞이하면 월요병 극복이에여 진짜.. 몸이 다룸... 그리고 요가 끝나고 명상한 것을 바탕으로 내 마음을 표현하는 그림을 그리는 시간이 있엇는데 참 좋았어요~ 다른 차시 수업도 넘넘 듣고파요! 유익하고 힐링되는 시간 제공해 주셔서 넘넘 감사합니다~~~~~

넘 좋았어요 ! 담에 또 가려구요 :)

넘 좋았어요! 담에 또 가려구요 :)