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디톡스는 몸도 정신도 맑게 해주는 시간이라 참 좋은 것 같아요! 디톡스 수업 덕분에 편안한 밤이 될 것 같습니다ㅎㅎ 월요병 극복🥰🥰

요가하기 딱 좋은 계절 🩵이에요. 넘 시원해요오

혜신쌤의 자세교정 수업은 시원하고 힐링되어 좋았고 근력강화는 진짜 땀 뻘뻘나요ㅋㅋ 극과극ㅎㅎ 힐링도 빡센 수업도 잘 해주신다 생각들었습니다😘 하면서 곡소리 났는데 다들 곡소리 나면서 열심히 하니까 그 에너지가 서로에게 힘이 되어 저도 더 힘내서 했는데 코어가 부족해서 힘들었지만 운동하고 있고 운동 했다는 게 느껴져서 좋았어요!ㅎㅎ 어제 폭식해서 죄책감이 좀 있었는데 오늘 해결한것같아요ㅋㅋ 😆😆

시퀀스가 자연스럽게 이어져서 좋았습니다! 비슷한 동작이지만 반복할 수록 몸이 더 견고하게 연결되는 것 같았어요.

조용하고 아늑한 분위기에서 힐링할 수 있는 시간이었습니다. 몸이 많이 뭉쳐 있었는데 수업 후엔 근육이 이완되고 가벼워진 느낌이에요.

금요일 저녁에 요가로 마무리하니 몸도 마음도 시원해지는 기분이에요!! 😆동작 하나씩 따라해 나가는 수업 방식도 너무 재밌습니다🧘‍♀️

자세교정 어깨 했는데 강약조절이 너무 좋았어요. 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 정확한 자세 배울 수 있었어요!

카카아사나 까마귀 자세 배웠는데 자세 들어가기 전에 고관절 이완하는 과정이 너무 좋았어요. 등에 힘주 훈련도 좋았어요. 처음엔 도전자세 어려웠지만 마지막엔 감도 조금 잡았어요 ㅎㅎ

어깨 수업이였어요!! 담에는 동작을 성공할 수 있기를 바라며.. 오늘도 힐링하고 갑니다🍀

오늘 수진쌤과의 첫 수업을 했는데 수진쌤의 단계별 피드백과 쏘스윗한 눈맞춤과 부드러운 티칭에 그리고 도전자세 할 때 한명한명 도전자세 성공한모습 포착을 선물로 주셔서 뿌듯하고 다음엔 더 발전해야지 동기부여도 되더라고용ㅎㅎ 사바아사나 할 때 좋은향의 오일을 발라주면서 마사지 간단하게 해주시는데 시원하게 풀려서 오늘 잠 잘 잘것같아요 힐링🩷🩷