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호흡에 집중하고 체험하면서 일상생활에서 적용할 수있는 요가를 배운 것 같아요. 기본 자세를 바로 잡고, 깊이 호흡하고, 집중할 수 있는 시간이었습니다! 요가가 처음이라 다치지 않을 수 있는 방법도 모르고 사용하는 단어도 낯설었는데 친절하게 설명해주셔서 좋았어요. 자세도 잘 봐주셔서 보람차게 할 수 있었습니다. 감사합니다!

하나씩 따라하다보니 내 몸에 더 집중하게 되고 몸의 정렬에도 신경쓰게 되었습니다. 뒤쪽에 있었는데 동작마다 괜찮은지 세심하게 체크도 해주셨어요!

영주선생님께사 수업 시작 혹은 끝에 들려주시는 이야기와 동작들로 언제나 한주를 시작할 에너지를 얻어가요:) 차분히 몸을 풀어내고 한주동안 의식하지 못하고 지나갔던 나를 다시 만나는 것이 쉽진 않지만 조금씩 조금씩 알아가고 있는 것 같아요. 어깨와 함께 마음을 삭삭 피는 기분이랄까요! 일상에서도 몸이 정렬을 의식하려고 하고, 너무 힘이들어가 긴장한 부분은 없나 살펴보게 되는 것 같아요! 언제나 감사합니다:)

제 몸에 대해서 좀더 생각을 해보게 되는 좋은 시간 이였습니다 처음이라 많이 어색하고 힘들거라 예상했던거와 다르게 강사님께서 많이 배려해주셔서 감사했습니다

두번째 참석하면서 신랑이랑 같이갔는데 남자들은 유연성이 떨어져서 힘들어하더라구요. 그래도 아프던 어깨가 많이 부드러워졌다고 다음주에 또 가기로 했어요!

맞아요! 그냥 함. 그냥 하는것 자체가 의미있음을. 뒤로 넘어갈거같으면 그저 넘어감도..

선생님도 친절하게 알려주시고 호흡도 잘 맞춰서 할수있어서 기분 좋은 요가였습니다!

너무 오랜만에 요가 수업을 들었어요. 허브향이 가득한 편안한 실내와, 폭신하면서 단단한 매트, 무엇보다 차분하고 울림이 있는 선생님의 목소리! 책 읽어주실 때 마음이 정리되는 느낌이었습니다. 몸과 마음을 들여다보고 정갈하게 정리하는 시간이었어요. 아사나 요가는 처음이었는데, 선생님이 세심하게 설명해주시고 옆에서 도와주셔서 몸을 더 정확하게 움직일 수 있었어요. 감사합니다. 제 몸에 대해 더 잘 알 수 있는 시간이었습니다. 지금도 선생님께서 말씀하셨던 "직접 경험, 추론, 경전 공부" 세 가지 반식으로 삶 속에서 몸을 이해하려고 시도하고 있어요. 여러가지로 의미있는 시간이었습니다.

유튜브로 혼자 홈트만 해봤는데, 여럿이서 같이 오프라인 강의를 듣는 경험은 처음이었습니다. 시작할 때 아로마 오일 뿌려주신 게 정말 좋았어요. 요즘 제 마음에 관심이 많은데, 철학 이야기가 정말 와닿고 좋았습니다. 차분한 분위기와 따뜻한 조명 그리고 마지막 사바사나의 음악까지. 처음이었지만 홈트와는 또다른 새로운 매력, 이래서 실강을 듣는구나 하고 알게 되었습니다. 선생님의 따뜻한 가르침에 감사합니다. 나마스떼

생각보다 힘들었지만 그래서 더 의미있는 수업이었어요! 차분하게 집중할 수 있는 시간 만들어주셔서 감사합니다:)