다녀간 사람들의 기록
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오늘의 칼로리 버닝에서는 몸을(골반을) 바르게 정렬 하는 것에 신경을 쓰며 전반적인 자세들을 잡아가며 동작들을 이어갔다. 나의 잘안되는 부분을 정확히 짚어주셔서 안 되는 부분을 생각하며 정렬이 잘 되게끔 지도해주셨다. 그 덕분에 조금은 바른 정렬의 감각을 익히고 수업을 마친 것 같다. 오늘도 재미있게 수업 완료:)
시험에 치여서 한동안 못 나가다가, 오랜만에 을지로점에서 수업을 들었어요 주말의 중간~끝자락에 하는 요가 덕분에 늘어지지 않고 주말을 알차게 보낼 수 있는 것 같아서 너무 좋아요! 낯을 많이 가려서 티는 안내지만 진영 선생님이 좋아서 을지로까지 간답니다.. ♡ ..
시범 보여주실 때마다 감탄해요..! 저도 언젠간 선생님처럼 될 수 있을까요
오늘은 일 끝나고 시간이 맞아서 을지로점에서,,ㅎㅎ 도전 자세 수업은 한 자세를 완벽하게 해낼 때도 아주 기분이 좋지만, 그 자세를 하기 위한 과정과정이 매력적이다. 과정이 뒤로 갈수록 굳어있던 몸이 편안해지면서 동작들이 훨씬 자연스럽고 더 잘 된다. 오늘 도전 자세는 ‘우르드바 다누라아사나’였던거 같은데ㅋㅋㅋ 처음에는 했고 두번째에는 중간까지 밖에 못했지만, 그래도 내 몸 컨디션에 맞게 하였으니 만족한다~ 오늘도 느꼈지만 성취감도 중요하지만 멈춰야 할때 멈추는 것을 아는 것도 중요한 것 같다! 오늘도 열심히 섬세하게 가르쳐주신 진영선생님께도 감사하며 주말 요가 후기 끝:)
일요일 아침부터 뿌듯하게 시작 ♥
의사 아닌가요? 뒤틀려있던 5번 척추도 교정이 되었습니다 감사합니다
오늘 사방으로 서봤습니다... 세상 개운해요.. 나마스떼..🙏🏻
몸이 진짜 너무 굳어서 아팠는데 첫수업하고 조금 풀린 느낌이였어요 목도 잘돌아가고 꾸준히 해보고 싶네요!
진짜 몸이 왜케 뻣뻣한거죠 전..ㅠ 조금씩 나아지길 기대해 봅니당^^
온몸이 후들후들…ㅎㅎ 팔로 바닥을 밀면서 어깨와 상태에 힘을 주고 다리 위로 올리기…어렵고 어렵지만, 오늘도 내가 할수 있는 만큼에서 최선을 다하기!! 그게 매일 매일 쌓여갈때 자새도 더 완성도 있겠지 하는 기대로 오늘도 요가를 하고 왔습니다:)