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어깨를 올바르게 정렬하는 법부터 하타요가 기본기를 차근차근 배울 수 있어서 좋았스1미자

제목 그대로 움직이는 명상이었습니다. 아직은 초보인 저에게 딱 좋은 난이도와 강도였어요. ^^ 하다보니 이마에서 땀이 송글송글. 넘 좋았어요. 또 갈게요.

진짜 최고 오브 최고였습니다. 또 들을거에요

코로나 조심이라는 명목하에 게으른 삶을 살아가던 중 리프레쉬 할 수 있던 수업이였습니다.

단계별 자세에 대해 풀어 설명해주셔서 정말 좋았습니다! 근데 선생님 구령 소리가 너무 커서, 깜짝 깜짝 놀랄때가 있었어용 ㅎㅎ

오랜만에 한 요가인데도 잘 알려주셔서 좋았습니다. 숨을 의식적으로 내뱉고 마시면서 내면에 있는 저를 깨웠어요

몸이 개운해요! 강사님이 여러번 싸우지말라고 하셨는데 그 말이 일상에서도 생각이납니다 ㅎㅎ 시간 될 때 또 들으러 가려구요!

위로 받는 듯한 세션이었어요. 좋았던 90분이었습니다. :)

요가 왕초보인 제가 쉽게 이해하고 따라갈 수 있도록 원리(?)를 설명해주시고 실전에 적용해보는 수업 플로우가 정말 좋았습니다. 하타요가.. 너무 매력적인 것 같아요!

어깨를 열고 닫는 느낌에 대해 자세히 알려주셔서 이부분 유의해서 자세를 잡았어요. 지금까지 동작을 할 때 어깨가 올라가는 경우가 많았는데 고치게되어 기뻐요. 수업 감사합니다~