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아힘사🌿화두로 던져 주신 말씀들이 마음에서 울렸던 수업이었어요! 친구들과 함께해서 더 재밌었고, 그동안 쓰지 않던 근육들을 써보고, 내 몸에 집중해볼 수 있었어요. 그동안 참 소홀했구나:)!!하구요! 차분하지만 단단한 선생님 목소리가 너무 좋았어요! 또 다른 수업도 들어보고 싶어요! 90분이 이렇게 짧았었나싶을 정도로 푹 빠져서 들었어요:)!

나를 바라볼 수 있는 아주 평온한 시간이였다. 처음 질문에 곰곰이 생각하다가 결국 호기심 이라는 단어를 뱉었는데 그게 이렇게 크게 다가올 줄은 몰랐다. 선생님의 목소리로 잔뜩 위로받고 온 시간이 된 것 같아서 요가가 끝나는 게 너무 아쉬웠다. 첫 요가를 잘못 접해서 두려움이 컸는데 친구 소개로 수강했던 원데이 클래스가 요가에 대한 흥미를 다시 불어넣어줬다! 감사합니다 :)

후굴 전굴 자세에 집중하는 수업을 들었습니다. 원리와 주의할 점 등을 자세히 설명해주셔서 좋았어요. 선생님 목소리가 집중이 잘 되네요 ㅎㅅㅎb

인요가 정규수업이 생겨서 반갑네요 :) 골반위주 수업이었는데 정말 하고나니 골반이 시원하더라구요!

제가 일주일 중 가장 좋아하는 공간, 시간이 되었어요 머리서기 자세와 그 전에 모든 플로우들이 한 주가 갈수록 한발자국씩 성장해나가고 있는게 몸으로 느껴져요 첫주에는 발 떼는것도 안됐는데 서서히 발떼고 다리 펴는것 까지 되고 있어요 여름에 창문밖 구름과 선생님 목소리, 나의 호흡, 그리고 음악이 합쳐진 90분은 일주일의 모든 것을 편안하게 리셋시켜주는 것 같아요:)

비와서 어둑하고 처음이라 낯설어서 불안했는데, 명상과 병행하는 요가여서 저에게 적당한 타이밍에 필요했던 거 같습니다. 초보 워크샵 두번 들어서 다음단계가 가능할지는.... 모르겠어요 ㅠㅠ 너무 요린이라 ㅎㅎ

힘을 빼는 게 생각보다 정말 어려웠어요! 힘을 주고있는지 조차 자각을 못했는데 애쓰지 말고 천천히 집중해보라고 하셔서 조금씩 인지할 수 있었던 것 같고, 한 자세를 오래 유지하면서 저에게만 집중하니까 수련이 끝날 때 쯤엔 마치 어딘가로 여행을 다녀 온(?)기분이었습니다. 자칫 늘어질 수 있는 일요일 오전이라 더 즐겁게 다녀왔습니다 :)

동작 하나하나에 집중해서? 자세를 바로 잡아볼 수 있어서 좋있습니다. 막연하게 어깨 집어넣고 이런 말들(아니 뼈를 어떻게 집어넣어?)을 몸으로 경험하고 나니까 동작이 더 잘 이해돼고 그 하나하나에 집중할 수 있을 것 같아요.

자신과 싸우지 않고 잘 지내는 법을 기르는 데 큰 도움이 되었어요. 언제나 감사합니다!

예전부터 머리서기 너무 해보고 싶었는데 선생님께서 너무 편안하고 자세하게 가르쳐주셔서 잠....깐이나마 성공할수있었어요!! 앞으로 더 연습해서 어디서든 머리서기 하고싶어요ㅋㅋㅋㅋ 선생님 플로우도 너무 좋았어요 복잡한 한 주였는데 나에게 집중할수있는 시간이었습니다 너무 감사합니다♡