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요가라고 해봐야 대학교때 일주일에 한번있는 수업이 전부 ㅠㅠ 최근 복싱을 시작했더니 운동은 하는 것 같은데 자세가 앞으로 굽어서 자세를 교정하고 싶었다 마침 선데이 나마스떼에서 선택적으로 요가를 골라서 할 수 있다는 인스타 광고보고 신청! 아주 만족스러운 수업을 보냈습니다

일요일 오후!! 호흡과 함께 온전하게 나를 느끼면서 힐링되는 시간이었어요~🤗 공간도 아늑하고 좋은 느낌 가득했어요~🙏💓

을지로점에서 첫 수업이었어요~! 한남에서 받은 하타 요가 수업과는 또다른 매력이 있는 빈야사 요가였습니다! 동작이 쉬운거 같으면서도 힘들어서 땀도 많이 나고 90분 순삭이었어요! 일요일 낮에 편안하게 운동하고 와서 즐거웠습니다 여러가지 체험해볼 수 있어 좋은 프로그램이에요 :-) 감사합니다!

어제 수업주제가 어깨수업라고 하셨는데 진짜 수업끈나고 너무 시원했어요!! 제가 아직 요거한지 얼마안되서 나무 어려운 자세는 안했는데도 수업 전후 느낌이 완전달라요~ 오늘 아침에 일어나는데 상체 근육이 뻐근하네요ㅎㅎ어제 열심히 했나봐요ㅎㅎ 또 수업들으러 갈게요 감사합니다^^

굳어있던 몸이 개운해졌습니다! 평소 스트레스 받는 생활에다 운동도 안 하고 스트레칭도 안 하던 상태였는데 한 가지 동작에 집중하면서 몸의 순환을 일으키는 느낌이었어요 미니멀라이프라는 이름도 잘 어울리구요. 며칠 만에, 일어난 뒤 붓는 느낌이 사라졌네요! 원데이 체험이었는데 시간이 맞으면 또 수강하고 싶어요 :) 하타 요가 최고 :)

을지로점에서 첫 수업이었는데 정말 좋았어요. 컨디션 난조인 날이었는데 요가를 하고 많이 풀려서 돌아갔어요 !

힘들던 날도 수련하고 나면 한결 가벼워져요. 용기를 가질 수 있게 돼요. 항상 감사합니다 혜진쌤!

요가는 처음인데 생각보다 재밌고 운동도 되네요. 감사합니다.

요가는 명상과 닮은 점이 많아서 운동도 되지만 심적으로도 많은 도움이 되는 것 같아요. 4주동안 들으면서 첫주보다 마지막 주가 스스로 느끼기에도 자세가 많이 좋아지고, 숨 쉬기가 많이 편해졌다고 느꼈습니다. 그날 그날 몸이 허락하는 만큼, 잘해도 못해도 상관없다고 해주시는 말씀이 좋았어요 :) 좋은 수업 감사합니다!

신기하고 따뜻한 경험이었습니다. 연말 연초임을 떠나 제게 정말 중요한 경험이 된 것 같습니다. 혼자 명상하는 데 어려움이 있어서 방문해보았는데, 선생님께서 천천히 차분하게 명상을 잘 해낼 수 있도록 도와주십니다. 그리고 신기하게도 그 이후로는 조금 더 제 생각을 갈무리하고 좋은 명상을 할 수 있게 된 것 같아요. 정말 복합적으로 좋은 경험이어서, '무엇무엇이 좋았다'고 후기를 남기기가 어려운 기분이네요. 고민되신다면 꼭 한번쯤 용기내어 경험해보셨으면 좋겠어요. 계속해서 열렸으면 좋겠어요! 저는 다음달에도 꼭 가고 싶네요 :)