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첫 아쉬탕가 수업이었는데 아쉬탕가 또한 너무 좋았습니다!

혼자 연습하다가 오랜만에 오프라인 강좌를 들었는데 마치고 나올때 어깨가 확연하게 풀림을 경험했네요...배운 동작들 자주 연습할께요. 그리고 새 보금자리도 아늑하게 잘 지어놓으셨네요. 또 배우러 가겠습니다. 나마스떼 👍👍👍

새로 오픈한 을지로 공간이 너무 쾌적하고 좋았습니다. 많이 말려있던 어깨가 조금이나마 펴질 수 있는 자세들로 구성된 시퀀스도 좋았습니다. 무엇보다 함께 좋은 에너지를 나눌 수 있는 분들과 함께하여 에너지 가득한 수련기간을 가질 수 있었습니다. 또 뵙겠습니다. 나마스떼:)

생초보로 첫 수업에 조금 긴장을 가젔지만. 편안하고 부담없이 각자 자신의 능력에 맞게 진도가 진행되면서 요가에 대한 부담감이 없어 좋았읍니다.

원데이에 이어서 두달째 수강하고 또 신청할거에요 ! 하체가 엄청 잘 붓는 편인데 시작한 이후로 붓기도 눈에 띄게 빠지고 팔힘도 많이 는 것 같아요 아직 티티아바사나, 바카사나 등 이런 도전자세는 잘 하진 못하지만 언젠간 할수 있겠죠..? 힝

화요일 저녁요가 시작한지 세달.몸이 찌뿌둥 하거나 제가 허리가 안좋은데 요가하고나면 몸이 풀리고 허리 통증도 많이 좋아졌어요.근데 왜 12월 말까지 쉬나요?ㅠ3주나쉬면 다시 몸상태가 요가 처음하는 상태가 될거같아요.흑흑.쉬고싶지않아요.ㅠㅜ

혜진쌤을 통해 하타요가의 매력을 배워가고 있어요 굽어있던 어깨와 등도 조금씩 열리고 있고요. 항상 감사하고 내년에도 잘 부탁드립니다

부동을 오래 유지하려니까 별거 아니라고 생각했던 아사나들도 다 힘들고 저를 키워주는 수련이 되더라구요! 혜진쌤이 수업전에 해주시는 말씀들도 인상깊었고 수련 중 핸즈온도 너무 적절하게 해주시구 ㅠㅠ 멀어서 갈때마다 좀 고생스럽고 귀찮았는데 수련 끝나고 나올 때는 항상 좋은 에너지 받고 나와서 아무리 바쁘고 힘든 날 가도 후회가 없고 오히려 시원한 마음으로 나올 수 있었어요! 하타가 뭘까 궁금해서 들어본 수업인데 90분씩 4주간 긴 호흡으로 하타수련을 이어와보니 그 긴 호흡의 매력에 빠진 것 같아요! 꾸준히 하타 하고싶어요 ㅎㅎㅎ 1월 스케줄 보니까 매주 가기는 힘들어서 원데이 되면 들으러 갈게용💓

올한해 감사했습니다 :)

선데이 나마스테 수업은 실망시키는 법이 없어요 하타요가 어렵게 생각했는데 잘 수련하고 왔습니다