REVIEWS

'선나의 일요일 수련을 매번 함께 할 수 있는 일상이면 너무 좋겠다'라는 생각이 절로 드는 시간이였어요. 바른자세를 만드는 시간이라는 슬로건도 넘 맘에 들고, 새로 시작하는 프로젝트도 기대되요 :)

언제나 즐거운 선나요가클래스~

마음이 많이 불안한 날이었는데 수업가서 너무 힐링도 되었고, 안그래도 뻣뻣한 몸 풀어지는 시간이었어서 너무 좋았습니다. 온전히 요가와 마음 수양에 집중할 수 있었던 시간에 감사 드립니다.

명상과 함께하는 요가는 처음이였는데 일반 요가 보다 마음도 더 차분해지고 좋은 에너지가 생기는 느낌이었어요! 정말로 힐링이 되는 느낌! 다음에 또 시간이 되면 듣고 싶어요 :)

한 자세를 여러 각도로 한달동안 다양하게 접근해볼수 있어서 너무 좋은 수업이였습니다! 이런 주제의 수업이 더 생겼으면 좋겠어요~

이번 달은 힘을 쓰지 않고 중력을 이용해서 3~5분정도 천천히 자세를 잡는 요가를 했어요. 처음 해보는 요가라 생소하긴 했지만 요가초보인 제가 따라하기 좋았어요. 각자의 몸에 맞는 동작으로 진행할 수 있도록 신경 써주시네요. 저는 효과를 많이 봤습니다. 골반과 허리 통증이 있었는데 많이 좋아졌습니다.

일요일 아침수업이라 힘을 쓰는 요가보다는 힘을 풀고 몸을 느끼는 인요가 수업이였어요 저는 처음해봤는데 수업 때는 사실 좀 아프고 괴로웠는데 선생님이 굳은 몸에게 미안한 마음을 가지고 천천히 호흡하며 힘을 놓으라는 말이 많이 와닿았어요 끝나고 집에 걸어가는데 몸이 진짜 가볍더라구요 쌤 말대로 자세 하나라도 기억해서 집에서 연습해볼께요! 강추강추

무료 원데이패스 처음써봤는데 너무 너무 좋네요 원하는 클래스 경험해볼수 있어서 유익햇습니당!

머리서기 원데이로 들었는데 카리스마 짱 선생님께서 차근차근 근본적인 문제부터 알려주셔서 자세가 왜 안됐는지 알게됐어요 매주 듣고 싶은데 격주로 일이있어 끝가지 배우지 못하는게 넘 아쉬워요ㅠ

인요가로 제 자신을 들여다보는 좋은 시간이었어요. 허리 골반 통증 너무 고민이었는데 참 좋았습니다