다녀간 사람들의 기록
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모든 동작을 따라가진 못했지만, 머물 수 있는 곳에 머물라는 선생님의 말씀에 따라 부담없이 제 몸 상태에 집중할 수 있는 시간이었어요. 좋았습니다! 💫
시퀀스를 여러번 반복할 수 있어서 좋았어요. 그런데 저같은 완전 초보 요기니 쫌 힘든거 같아요 ㅋㅋㅋ
무리 하지 않고 들을 수 있는 좋은 수업입니다
혜연 쌤 수업은 알차기도 알찬데 음악 선정도 너무 좋아요!
시퀀스를 점점 속도 내서 반복하는게 재밌었어요~ 선생님이 잘 가르쳐 주셨는데 오늘이 마지막 수업이라고 하셔서 매우 아쉬웠어요ㅠㅠ
무거운몸 이끌고 칼로리버닝 뽀개러 갔는데 늘 그렇듯 휘리릭 수업이 끝나버렸어요. 몰입도 높은 한시간 땀뽝흘리니 너무 개운하고 기분째져요. 비가와도 윌요일 칼로리버닝은 못참지🥰🥰 선물같은 하루 월욜 마무리 감사합니다 💕
바쁘고 스트레스가 많아 경직되어 있었는데 흐름에 집중하다보니 수업이 끝난 시간엔 마음마저 이완되어 있었어요 그리곤 정신이 맑아지는 기분이 들고 행복해졌습니다 :) 몸은 분명히 힘들었지만 잔잔하고 편안한 시간 이였습니다..! 뭐라 상충되고 표현하기 힘든 요가의 매력을 느낄 수 있는 시간이었어요 역시나 다음날은 팔과 등이 아픈게 운동도 역시나 잘 되었다싶고 집중해서 더 나아가보고 싶다는 생각이 들었어요, 문득 요가는 왜 수련이라는 표현을 쓰는가를 생각해보게 되었습니다 :) 감사합니다 나마스떼
그동안 효안쌤 건강한 에너지가 넘치는 수업 너무 즐겁게 들었어요 오늘 마지막 수업이라니 너무 아쉽습니다😣 좋은 기회로 다시 뵙기를 바라며 그때까지 열심히 수련하겠습니다 언젠가 시원해진 계절에 열릴 효안쌤의 야외요가 클래스 꼭 가겠습미다!! 감사해요🫶나마스떼🤍
효안쌤 스웻수업이 제일 재밌어요 월요병 뿌실수있는 수업입니당
섬세하게 근육 하나씩 깨워주는 기분이라 힘들기도 하지만 끝나면 몸이 정말 시원해요! 아로마오일로 시작하는 것도 너무 좋아요 !
