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조급해지지 않고 꾸준히 단련할 수 있게 도와주셔서 감사합니다. :)

일요일하루 요가가 뭐가 다르겠어..하던 제생각을 확 뒤집어주신 수업.. 저 이제 머리서기도 가끔 됩니다^^

10월에도 보연쌤이랑 일요일 아침에 힐링했어요 ♥ 보연쌤은 사랑입니다

두 달을 연이어 수강하고 세달째 등록합니다 차분해질 수 있는 , 통증을 잘 인내하는 시간이 일주일에 한 번이라도 있다는 게 좋아요

소수정예의

두달째 수업을 듣다보니 점점 동작에 자신감이 생기는 것 같아요. 이제는 좀 더 익숙해진 따뜻하고 편안한 공간에서 일요일 아침을 요가로 시작할 수 있어서 행복합니다!

요가는 정적이고 재미 없는 것이라는 편견이 있었는데, 한 번 시도해보자는 생각으로 10월 클래스를 신청했습니다. 주말마다 몸이 풀어지고 마음이 편안해지는 감사한 경험을 하고 있습니다. 저 같은 편견으로 시작을 망설이는 분들이 계시다면 꼭 도전해보시기를 추천드립니다. 일요일마다 요가수업을 들으러 가면서 '신청을 안 했으면 어쩔 뻔 했나' 생각합니다. 일주일을 정리하고 다음 한 주를 준비하는 데에 도움이 되고 일상이 정돈되는 느낌입니다.

10월 한달의 일요일을 선데이 나마스떼에서 가을 바람 느끼며 보낼 수 있어 좋았어요! 일요일에 요가 진행하다보니 주말도 패턴이 안정된 느낌이구, 4주가 아니라 지속적으로 계속 할 마음이에요!

9월에 이어 10월에도 아주 유익한 수업이었습니다

수업을 통해 배운 바른 자세를 일상 생활에서도 유지하려고 노력 중입니다! ㅎㅎ 선생님께서도 친절하게 자세 알려주셔서 좋아요