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빈야사+아쉬탕가+맨몸근력의 조화가 좋아요! 상쾌합니다 +_+! 내일 출근은 기어나갈 것 같지만 ㅠㅠ

기본과 정렬에 충실한 아사나로 땀을 흠뻑 뺀 즐거운 시간이였어요. 반복적인 동작에도 선택지를 주며 지루하지 않게 수업을 이끌어 주셨고, 아사나의 접근방식(?)에 변형을 줘서 도전할수 있는 기회와 함께 자신감도 한껏 주셨습니다.

예전에 요가를 했었는데 크게 흥미를 느끼지 못했어요!! 그런데 요즘엔 세희 선생님의 리드 덕분에 요가하는 시간이 너무 좋습니다❤️❤️ 일상에서 잠깐의 멈춤의 순간, 내 몸을 느끼고 의도를 세워서 움직임까지 연결할 수 있는 힐링의 시간입니다👍👍 수업을 시작할때마다 새롭게 던져주시는 ‘화두’ 덕분에 짧게나마 자신을 돌봐주게 됩니다!! 더불어 그 질문이 움직임까지 연결되어 잘 기획된 ‘요가경험’을 할 수 있게 해주셔서 너무 좋아요 🤭🤭

힘든 월요일인데도 퇴근 후에 달려가고 싶게 만드는 신기한 매력이 있는 수업이예요

썬데이나마스떼에서의 첫 입도 경험 너무 재미있었어요. 맞는 요가원을 찾기 위해 여기저기 돌아다니고 있는 요즘이었는데 다양한 프로그램을 체험해 볼 수 있는 경험이 흔치 않다는걸 알았기에 더욱 값졌던 것 같아요. 호흡과 함께하는 하타 수업은 생각보다는 난이도가 높았어서 따라가기 바쁘긴 했지만 덕분에 많이 굳어있던 몸이 깨어나는 기분으로 수업을 마쳤습니다. 좋은 에너지도 받고 알찬 시간 보내고 갑니다.

선생님의 인요가 타임을 듣고싶었지만 시간이 안되어 두번째로 좋아하는 하타요가를 하게 되었습니다. 너무 알차고 좋은 시간이었어요. 자신이 할 수 있는 선에서 무리하지 않을 수 있게 지도해주시면서도, 숙련자분들을 위해 고난도 옵션을 따로 추가해주시는 것도 인상 깊었습니다. 다치지 않게 어디에 힘을 주어야 하는지, 특정 동작에서는 어느 부위가 중요한지 세세히 알려주셔서 좋았습니다. 아주 친절하고 전문적이신데, 목소리와 에너지도 때로 단호하셔서 신뢰감이 올라갔어요ㅎㅎ

조곤조곤 꼼꼼히 자세도 봐주시고 독려도 잘해주시고 호흡 잘 하라고 꼭꼭 얘기해주셔서 좋은 흐름을 갖고 수업에 참여한것 같아요 😌 행복했습니다

평소에 리뷰 잘 안 쓰는데 수업이 너무 좋았어서 씁니다… 수업 전날밤에 너무 피로해서 충동적으로 티켓 구매하고 클래스 신청했는데, 지금은 몸이 너무너무 개운하고 말끔해졌어요. 너무 깨끗해서 일하기가 싫어질 정도예요. 움직임이 힘들지도 않았고 수업이 천천히 차근차근 진행되었는데도 집에 와 보니 허벅지나 어깨 같은 부위가 강도 높게 제대로 운동했을 때의 감각이에요. 선생님이 너무 좋은 목소리로 즐겁게, 다정하게 수업해주십니다. 일정 문제로 다시 썬나 이대센터에서 수업을 들을 수 있을지 모르겠는데 그게 아쉬워질 정도로 너무 만족스러웠습니다.

엔조쌤의 60분 요가는 한마디로 원스텝업이었습니다. 평소에 하던 아사나에 트위스트가 가미 되어 난이도를 높여 새로운 자극으로 몸을 구석구석을 깨우고 마친후 등과 코어에 힘이 담기는 느낌이 들었습니다. 감사합니다.

자세교정 수업으로 평일동안 뭉친 몸을 풀어주는 시간을 가져서 기분이 좋았던 수업이였습니다~ 수업 시간 동안 돌아다니시면서 자세도 잡아주셔서 더 집중하는 시간이였습니다:) 감사합니다!