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관절 마디마디가 시원해요 :)

온전히 1시간을 내게 집중하다보니 몸도 마음도 릴렉스되고 가벼워졌어요. 할 일의 압박감에서 벗어나 내 몸을 살피다보니 무리하지않고 내 몸에 맞게 운동하다보니 현재에 집중해야 내 몸을 살피며 안전하게 운동할 수 있겠다 느꼈습니다. 항상 감사합니다👍🩷🩷❣️

오랜만에 수업들었는데요!(쌤도 오랜만에 오셨죠라고 물어봐주셔서 머쓱) 골반교정이었고 루틴을 2세트정도 반복한 것 같은데 땀이 잘 안나는 저도 땀을 흘렸습니다. 동일한 동작인데도 왼쪽과 오른쪽의 수월함이 달라서 교정이 절실하구나 생각했다늠...중간중간 자세 잡아주시는것도 도움 많이되고요! 감사합니다!

구석구석 풀어진 수업🙇‍♀️🥰

예상했던 디톡스 클래스보다는 살짝 더 강도가 셌지만 새로운 동작들 배워볼 수 있어서 재밌었습니다! 시간 가는 줄 몰랐어요~ 스트랩도 처음 써봤는데 흥미로웠습니다! 알찬 수업 감사합니다~

제가 제일 좋아하는 금요일 저녁 칼로리버닝 세션! 오늘 시퀀스 정말 재밌었고 트랜스에 빠진 기분이었습니다 so funnnn

혜인쌤과는 첫 수업이였는데 허리, 골반 위주로 교정자세가 들어가서 좋았어요! 요즘 허리, 골반이 좀 찌뿌둥하고 결리고 찌릿하거나 불편했는데 오늘 하고나니깐 시원하고 좋았습니다! 다만 아쉬웠던건 오늘 저의 컨디션이 좋지 않다보니 큐잉을 2,3번 놓쳐서 아쉬웠던 것 같아여🥲🥲 그래도 몸은 잘 풀렸는지 사바아사나 하고 일어나기 힘들었어요ㅋㅋ 자고싶어서ㅋㅋ 꿀잠자고 주말 잘 보낼 수 있을 것 같습니다ㅎㅎ

새로오신 선생님과 정말 좋은 시간 보냈어요!! 골반 고관절 시-원하게 늘렸어요! 좋은 수업 감사합니다 :)

요가수업 자체를 2주만에 오니까 역시 집중하는데 좀 더 걸리더라구요. 그래도 쌤이 워낙 차분하게 짚어가며 설명해주셔서 많이 풀고 끝냈습니다. 균형잡을때 어느쪽으로 무게중심을 둬야하는지 알려주셔서 자세이해하는데 도움이 많이 되었습니다!

반가부좌에서 올라간 시르사아사아 너무 새로웠어요!! 다리가 스르륵 올라가는 마법🧙🏻‍♀️