REVIEWS

오늘 시퀀스 너무 재밌었습니다. 변형동작도 계속 도전!

어깨가 굽었는데 (하루에 컴퓨터 10시간 봐요..ㅠㅠ) 어깨 등 시원하게 풀려서 기분이 좋아요 매일 하고 싶어요

회원권이 종료되고 난 뒤 집에서 더 가까운 곳으로 몇 군데 찾아봤는데 썬데이나마스떼 만한 곳이 없어서 재등록하게 되었어요. 오랜만에 수업 방문했는데 역시 힐링되는 시간이었습니다!

끝나고 나면 에너지가 가득 채워지는 수업!! 감사합니다 :)

오늘의 도전 자세는 카포타아사나! 후굴 자세는 어렵지만 욕심내지 안내고 허박지와 무릎 가동범위 더 늘려서 천천히 해봐야겠다~

몸의 정렬를 맞춰가는 시간. 자세에서 필요한 근육의 움직임부터 차근차근 자세로 지도해주셔서 좋았어요. 앞으로 운동하면서 어떤 부분에 신경쓰면 좋을지도 짚어주셔서 감사해요

하체힘 제대로 느끼며 몸 풀어냈어요💙

아스타바크라사나..이름부터가 어려워보이더니..진짜 어렵고 시간이 많이 팔요한 자세였다.. 그래도 천천히 이끌어가주시는 윤아쌤 덕에 살짝 경험해본 암발란스 동작ㅎㅎ

힘들어죽는줄… 총 칼로리 280 최대심박수 156 나왔습니다… 좋아요….!

정확한 동작 설명으로 못 할 것 같던 동작도 할 수 있는 신기한 경험을 했어요. 칼로리 제대로 태운 것 같아요.