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그 자리에 누워서 아침까지 자고 싶은 기분이었어요

뒷허벅지가 뭉쳐있었는데 수업이 끝나고 나니 한결 편안해요

안 쓰던 근육의 힘을 써보는 과정이 어려웠지만, 끝나고나니 몸이 개운해졌어요

말모말모🧘🏻‍♀️오늘 아침두 오길 잘했다 아침에 눈떴을때 느껴진 피로가 사라지는 다능매직 🪄 너무 개운해서 눈도 키도 커진 기분이에요! 오늘 어깨 동작 많이해서 그런지 몸이 활짝 더 열린 기분! 덕분에 가볍게 금요일 시작해요 감사해요🙏🏻

섬세하게 무리되지 않게 몸의 감각과 근육을 깨우는 느낌. 바닥이 너무 따뜻해서 바닥과 하나될 뻔 했어요 ㅎㅎㅎ 따뜻한 에너지 받고 갑니다. 오늘도 감사합니다 💛

계속 잘한다고 해주시니까 더 잘하고 싶어요 ㅋㅋㅋ 각자 몸에 찰떡같이 맞게 잘 알려주시고 햄스트링 엄청 약한데 계속 수업 따라가다보면 금방 강해질 것 같아요! 최고입니다🫶

근력이 그렇게 좋지 않아서 걱정했는데 조곤조곤 너무 잘 설명해주시고 알려주셔서 몸이 단련된 느낌이어요! 비트 있는 음악을 틀고 해서 더 쟈밌었어요 ☆ 수업 전에 아로마 오일도 발라주셔서 여러가지 감각이 자극되는 멋진 수업이었습니다! 감사합니다 ♥

근력 요가는 처음 수강하는데 너무너무 재미있어요! 처음에 아로마오일도 향이 너무 좋고 같이 나오는 음악까지 신나서 더 몰입도가 높아졌어요! 하나하나 자세히 알려주셔서 처음인데도 따라가는데 어렵지 않고 즐거웠습니다! 마지막까지도 좋아서 다음에 또 수강할 것 같습니다 : )

아픈 어깨와 허리에 힘이 채워졌습니다👍💕

오랜만에 해서 뭉친 곳이 많았는데 천천히 하나하나씩 근육을 늘려주고 이완시켜서 독소를 잘 빼낸 것 같은 기분이에요 ◡̈