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감기로 몸이 안 좋았는데 몸에 있는 독소를 빼주고 몸을 이완시키니 끝으로 갈수록 눈이 감겨버려…사바사나하다가 잠깐 기절..ㅎㅎ

첫 수업이었는데 쌤이 잘 알려주셔서 수업 내내 즐거웠습니다! : ) 수업 끝날 때쯤에 개운한 느낌도 들고 효과 짱짱이었어요! 다음에 또 들으러 가려고요!

동작 하나하나마다 어느부위를 어떻게 써야 좋은건지 설명햐주셨는데 거기서 제대로 된 동작을 했을 때 느낌을 많이 알게됐어요! 수업내내 열정적으로 알려주시고 수준에 맞는 동작으로 이끌어주셔서 너무너무 재밌고 알차고 운동한 느낌도 나는 수업이었어요!! 매일매일 아쉬탕가 수련하시는 멋있는 선생님.. 감사합니다 나마스떼♥

처음으로 쌤 수업 들었는데 하나하나 부위별로도 잘 알려주시고 자세에 따른 변화도 자세히 말씀해주셔서 너무 재미있고 좋았습니다! 하면서 안쓰던 근육이 많다는 걸 알고 몸을 전체적으로 쓰고 있는 게 느껴졌어요! 쌤의 열정 덕분에 실패할 것 같았던 자세도 성공했어요! 다음에 또 들을게요! : )

아무리 힘들어도 수련하고 나면 이 맛에 수련하지라는 생각이 절로 듭니다 오늘도 개운한 하루 감사합니다

오늘도 역시나 집중의 시간 감사합니다!

몸이 아팠었는데 오늘 수업으로 너무 시원했어요👍

오늘도 찌뿌둥한 몸이었는데, 요가로 풀어버리기!!ㅎㅎ 밝은 효정쌤 덕분에 좋은 에너지 받고 몸도 잘 풀어주었습니다~ 감사합니다^^

조금씩 나아지는게 느껴져서 매 시가나다 뿌듯해요 ㅎㅎ

하고 나니까 어깨도 열리고 개운하고 몸이 가벼워져서 😳 눈이 커진 기분이에요ㅋㅋㅋㅋ 아침 요가는 저녁보다 오기는 더 힘들지만, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 치트키 같은 기분 🫶🏻 아침을 따뜻하게 시작해주셔서 감사해요!