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오늘 진짜 재밌었어요~! 땀도 쫙 뺐습니다🥰

오늘 수업은 평소 수업보다 더 나를 들여다볼 수 있는 수업이었고 수훈 선생님께서 편안하고 안정적이게 밀도 있능 수업을 안내해주셨고 설명도 자세히 해주셨다. 그리고 말미에 ‘차근 차근히’하면 된다고 말씀해주신게 격려가 되었다! 오늘도 내일도 그 이후도 차근차근히 요가를 배워볼 예정이다~

잘 되지 않는 자세의 작은 부분까지 잡아주시고, 몸 전체적으로 근육을 사용할 수 있는 시간이었던 것 같아 좋았습니다 :)

금요일 피로가 싹풀려요 개운합니다!

금요팅마치고~오늘두 개운하고 즐거운 칼로리버닝 수업이었어요!!! 일주일 묵은 피로를 쭉쭉 날려줬습니다!^^

내공이 느껴지는 수업이었아용!

클리닉인데도 이렇게 땀이 나다니,ㅎㅎ 너무 행복한 수업이였어요!

이번주 도전자세 수업들은 공교롭게도 모두 머리서기였다. 그래서 더 열심히 연습할 수 있어서 좋았고 오늘은 머리서기하는 과정 안에서 몸을 더 잘 사용하기 위에 몸을 감각을 익히고 배우는 시간을 가졌는데 너무 좋았다.

오늘은 디톡스 수업!! 몸을 이완시키면서도 스트레칭해주고 평소에 풀리지 않던 부분까지 스트레칭해주니 너무 몸이 가벼워졌다~

요가를 하고나면 온몸이 맞춰지듯 개운해요 !!!!