다녀간 사람들의 기록
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약간 공격적이었지만 충분히 땀 뺄수 있어 너무 좋았던 수업이었습니다. 오랜만에 해서 그런지 온몸이 아직 아프네요 😂
선생님께 선하고 긍정적인 에너지가 느껴져요😊😊 천천히 시원하게 잘 풀려서 집에갈때 몸이 가벼워진 느낌이 들었어요!
주제에 관련한 해부학적 설명이 이해하기 쉽고, 아사나가 연결되는 흐름에 무리가 없도록 안내를 해주셔서 홈요가에서 목말랐던 부분들이 해갈되는 수련이었습니다. 적지않은 기간 요가 수련을 해왔지만, 기본 아사나에 대한 탄탄한 자기화가 필요했는데, 수연선생님의 안내로 그 아쉬운 1%가 채워질거같아 앞으로의 수련도 너무너무 기대됩니다~!!!
'정통'요가를 배운 느낌이엇고 동작할때 미소를 띄라고 하신게 인상적이었다. 요가를 한달만에 했는데 마지막 후굴자세를 하고나니 몸이 개운해지는 느낌이었다.
주말에 땀내서 운동하니까 기분 좋더라구요 언젠간 물구나무서기도 가능했으면 좋겠습니다
초급자에게는 다소 어렵습니다.
하타요가는 처음이었는데 몸이 베베 꼬이는 느낌이었어요..! 한계보다 조금 더 버티면서 힘들기도 했지만 보람있는 시간이었어요. 무엇보다 다음날 근육통이..! 쉽지 않네요ㅠ 한 단계씩 동작 설명해주시고 잘 잡아주어서 좋았습니다ㅎㅎ 사바사나때 잠들어서 너무 죄송했어요ㅠㅠ
처음 썬데이나마스떼에서 수련하는거라 걱정했는데, 너무 잘 설명해주셔서 걱정과 다르게 너무 힐링되는 수련이었어요! 선생님의 좋아요~ 가 아직도 귀에 멤도네요ㅎㅎ 처음 온거 알아봐주시고 잘 따라간다고 칭찬도 해주셔서 앞으로 열심히 수강해야겠다는 의지가 절로 드네요!!
요가수업을 처음들어보는데 뭔가 삶의 질이 개선되는 느낌을받았습니다! 기분좋은하루로 마무리할수있었습니다
부드러움과 강인함이 공존하는 수업. 빠르게 진행되는 움직임에 오롯이 몰입할 수 있었습니다.
