다녀간 사람들의 기록
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지금까지 들었던 빈야사 수업중에 강약이 잘 조절되는 수업이였습니다. 내몸에 집중할수있는 좋은 수업이였어요. 썬나섬은 첫방문이였는데 수업전에도 친절하게 안내해주시고,초보자도 잘 할수있게 배려해주신 수업이였던거 같습니다.
아주 천천히 친절하게 시원하게 잘 풀고 왔어요
이 수업을 통해 요가를 처음으로 경험해봤는데 강사님도 너무 친절하시고 알기쉽게 알려주셔서 너무 좋은 시간이었어요. 앞으로도 꾸준히 해보고 싶어요 :)
몸이 정말 피로했는데 수련하니 너무 개운해요! 익숙한듯 새로운 플로우여서 난이도가 있었지만, 쉴새없이 땀빼며 몸을 움직이니 한숨 푹 자고 일어난 기분이에요
꼼꼼하게 너무 잘 가르쳐 주십니다. 자세를 기본부터 잘 잡아주셔서 도움이 많이 되었습니다.
어려운 자세에서도 선생님이 난이도별 옵션을 주셔서 가능한 만큼 도전해볼 수 있었습니다. 그리고 다른 자세에서도 쓸 수 있는 팁들도 알려주셔서 다음 수련에 적용해보려고 합니다. 오랜만에 땀이 뚝뚝 떨어지게 수련한 매우 상쾌한 수업이었습니다!
빈야사 수업 처음이었는데 몸이 약간 붓고 찌뿌둥하고 전날 운동으로 근육통에 하루종일 피곤한 상태라 제대로 따라갈수있을지 약간 걱정이었는데, 선생님께서 한번씩 상태(?)체크해주셔서 안심하고 집중할수있었던것 같아요.수업 진행될수록 집중도 잘되고 땀 엄청 흘리고나니 몸이 너무 가벼워서 기분 좋았습니다. 붓기도 다빠졌어요. 늘 시도만 하다 포기했던 낙타자세 선생님의 자상하신 가이드로 처음으로 손으로 발뒷꿈치 짚어보았어요 용기+1 된느낌 ㅜㅜ 인과 하타를 주로 했었는데 템포도 빠르고 집중도 잘 되는 빈야사 정말 매력있네용. 제가 몸이 잘 경직되는 편인데 땀흘리고나니 근육도 척추도 부드러워진거같은 느낌이 너무 좋았어요. 주말에도 빈야사 수업 가끔 열렸으면 좋겠어요 또 참여하고 싶습니다!
필라테스를 생전 처음해봤는데 제 몸이 얼마나 무겁고 고장나있는지를 깨닫게 되었어요..ㅠ 선생님이 한 명 한 명 자세를 고쳐주고 꼼꼼히 지도해주셔서 좋았어요! 다음에 기회되면 또 듣고싶습니다!
요가는 완전 처음이었는데 요가에 대한 매력을 일깨워준 수업이었습니다!
즐겁고 에너지넘치는 분위기가 좋았어요! 요가입문자라 잘 못하는데,무조건 따라해야한다는 부담없이 수업이 흘러가는대로 그냥 몸을 맡기다보니 어느새 끝나있었습니다!