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설명도 잘해주시고, 온몸이 깨어나는 요가였어요^^

오랜만에 들은 다능쌤 수업 ♥️ 좋았어요

오늘도 땀 쫙 빼고 가여 감사합니다.

오늘 일정이 꼬여서 20분이나 늦어버린 수업ㅜㅜ 다른회원분들께 죄송하지만 이완하고 싶어서 들어갔는데 몸이 이완되고 릴렉스되어 좋았습니다.ㅎㅎ 진짜 밤에 잘 잘 수 있을 것 같고 계속 반복되는 통증이 오늘뿐만 아니라 며칠 있었는데 그 부분 여쭤보니 반복되는 부분 체크해서 원인 분석해서 고치거나 병원에 가야하는 부분이라면 꼭 가고 수련에 꼭 집착하지 않게끔도 말씀해주셔서 몸을 진짜 생각하고 건강하게 운동 할 수 있게 이끌어주셔서 항상 감사해용🙈🙊🙈🙊🩷🩷

마음이 평안해졌어요 꿀잠 잘 수 있을 것 같아요🧋😴👍🍀

운동 하기 전날 야식먹고 당일 날 많이 먹어서 몸이 무겁고 죄책감이 있었는데 어차피 화요일 칼로리 버닝으로 불태울거니까 라는 생각으로 마음이 가벼워지고 운동하면서 그동안 했던 칼로리 버닝 중 가장 어려웠던 것 같다ㅋㅋ 덕분에 몸에 나쁜 것들이 땀과 함께 배출되어서 몸이 가벼워지고 개운해지고 어깨가 운동 끝나니까 펴지고ㅎㅎ 집오자마자 씻고 푹 잤다ㅎㅎ 당일날 뻗어서ㅋㅋ 다음 아침에 이렇게 후기 남기네여🙈🙊🙈🙊

급한 성격 때문에 혼자서는 스트레칭을 짧고 강하게 해버리는 편인 저에게 최적의 시간이지 않았나 싶고 마음이 편안한 시간이었어요👍😁

오랫동안 앉아 있어서 골반이 뭉쳐 있었는데 시원하게 풀렸어요 제일 낮은 나ㄴ도으 수어ㅂ이라누구든 들을 수 있을 거 같애요

오늘 클리닉 수업도 좋았어요🍀🍀🍀

오늘도 땀이 줄줄!! 힘들었지만 너무 개운했어요~ 독소가 다 빠졌을 것 같은 스웻 수업이었어요!