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오랜만에 나왔더니 몸이 시원하게 풀리는 느낌이네요

오랜만에 봐서 더 좋았던 선생님...🤍 저의 골반을 풀어줬어요,,,🥹

오랜만에 요가 클래스 갔는데 겨울철 찌뿌둥했던 몸이 진짜 잘 풀렸어요. 골반 교정에 집중하면서 몸의 균형도 잡고 자세가 바로 잡히는 느낌이었어요. 수업을 편하게 따라갈 수 있었고 덕분에 허리도 덜 아프고 몸이 한결 가벼워졌어요. 정말 재밌고 유익한 시간이었어요 :)

오늘 독서모임 끝나고 걸어와서 요가하고 가요~ 골반 시원하게 열고 갑니다

평소에 손목에 많이 의지하는데 쌤 말씀처럼 코어에 의지하며 1월을 보내야겠다는 목표가 생겼어요! 행복한 요가시간❣️

항상 웃으시는 구슬희 선생님의 편안하고 긍정적인 티칭 멘트가 심신이완에 많은 도움이 됩니다. 감사해용~~^^♡♡♡

점점 자세가 좋아지고 있다니 더 열심히해야겠습니다. 꾸준함이 답이다!! 오늘도 힐링되는 요가를 할 수 있어서 좋습니다.

한 시퀀스를 반복하는데 템포를 조금씩 올려 보니 집중도가 높아지고 땀도 나네요. 요가의 다양한 면모를 경험하고 있습니다.

정말 너무 시원했어요. 등산하면서 틀어졌던 모든것들이 다시 제자리로 돌아간 느낌이었습니다. 감사합니다.