다녀간 사람들의 기록
8,532개의 리뷰 · 앱에서 수업을 들은 회원만 남길 수 있는 실제 후기입니다.
초보요가 워크숍보다는 움직임이 많아서 힘들다고 느껴지기도 했지만 나의 흔들림을 느끼며 한시간 반을 채우고 나면 왠지모르는 뿌듯함이 생겨요! 일주일에 한번 몸과 마음을 다시 정돈하는 시간을 보낼 수 있어 좋았습니다
한 시즌이 하나의 컨셉을 가지고 진행되는데 그 과정 하나하나를 소중하게 느끼면서 몸과 마음을 수련할 수 있어요. 일주일 중에 가장 기다려지는 시간입니다. 어떤 자세의 결과에 매달리기 보다는 매 순간을 집중해서 느끼고 스스로를 더 잘 알아가게 해주십니다. 자신의 능력에 맞게 자세를 취하게 해주시는데 땀이 엄청 나면서도 개운합니다! 수업이 더 자주 있으면 좋겠어요. 무엇보다 선생님이 너무 좋으십니다!!
초보 요가에 비해서 아주 살짝 난이도가 있는 편이지만 차근차근 알려주셔서 무리없이 요가 자세를 만나볼 수 있었습니다 :) 차분한 음악과 선생님과 함께하는 명상 시간 덕에 매주 기다려지는 수업 시간이었습니다!
처음 배워보는 하타요가인데 설명도 꼼꼼하게 잘 해주시고 인요가와는 또 다른 매력이 있더라구요~ 근력도 써가면서 열도 나도 땀도 나고 다양한 자세들 시도해봐서 좋았습니다. 저같은 초보자들이 첫걸음 하기에 좋은 수업이었구요 재수강 하고 싶네요~
언제나 다음이 기다려지는 수업!!! 코로나19 빨리 극복해서 마스크 없이 호흡하며 수련하면 더 즐겁고 행복하겠죠? 건강하게 잘 이겨내서 빨리 다시 참여하고 싶습니다~ 다들 힘내세요!!!
그냥 동네 요가원을 가면 초보자에게 따로 수업을 해주실 수 없기 때문에 요가의 기초인 호흡에 대해서도 그냥 모르고 막 일단 시작했었어요. 그런데 이번 워크숍으로 호흡에 대해 알아볼 수 있었고 다양한 요가 호흡에 대해 알 수 있어 좋았어요!
항상 끊임없이 움직이고 땀흘리는 요가만 경험하다가 쉬어가는 요가도 좋을 거 같아 신청해 봤어요. 강사님 말씀대로 도구들 이리저리 자리잡고 편히 누워있다가 일어났을 뿐인데 벌써 아사나 하나가 끝났다는 것도 놀랍고 정말 잠깐 누워있었던거 같은데 20분이 지났다는 것도 놀라웠습니다ㅎㅎ 무조건 어려운 아사나에만 도전하는게 요가가 아니라는 걸 깨닫게 된 수업이었어요
시즌을 하나씩 함께 하면서, 혜진쌤께서 수업에서 해주시는 이야기들은 어쩜 그렇게 매주 저와 잘 맞는지, 놀랍기도 하고 많은 생각도 하게 되고 한주를 시작하는 또는 마무리하는 일요일을 보람차게! 보낼수 있게 되어 좋아요..! 내 몸이 아직 원하는 자세가 나오지 않아서 답답하기도 하고 섭섭하기도 하지만 , 쌤의 말씀처럼 타인과 비교하지 않고 오롯이 나에게 집중하다보면 점점 좋아지는 나를 만나게 될꺼라 믿고 있어요..! 늘 감사합니다 ♡
작년부터 몸을 소홀히 하니까 점점 몸이 굳고 안좋아지는 것 같더라고요. 다시 몸상태를 되돌리고자 썬나에서 시간 날 때마다 원데이를 들어보고 있어요. 두번째 수업인데, 할때마다 너무 좋네요! 매력적이고 집중이 잘되는 공간의 기운도 있는 것 같아요. 쌤께서 앞에 소소한 이야기 해주시며 동작을 완성하는게 목표가 아니라 과정들이 다 의미가 있다고 말씀해주신 부분이 와닿았습니다. :) 적당한 속도로 반복해서 자극이 되고, 잘 안되는 동작들을 보며 제 몸상태를 체크할 수 있는 기회가 되서 좋았습니다!
몸과 마음을 들여다보는 좋은 시간이었습니다 !! 코로나 때문에 원데이클래스 수강이후에 가지 못하고 있지만 빠른시일내에 건강한 모습으로 요가하는 날이 왔으면 좋겠네요 ~!!