다녀간 사람들의 기록
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시작과 끝까지 선생님을 따라가는 여정같은 수업. 평소에 헬스, 러닝을 주로하다가 요가를 시작한지 이제 3회차지만, 전에는 운동하면서 외면에만 집중했다면 수업을 통해서 내면에 집중할 수 있었어요. 내가 쓰지 못했던 근육들을 쓸수 있게 도와주고, 선생님이 자세 마다 어느 곳에 집중해야 하는지 멘트를 해주셔서 몸을 이해하고 많이생각해서 수업을 구성했단 생각이 들었어요. 항상 알찬 수업 감사합니다
영주선생님의 수업은 사랑입니다. 월요일 시작 하기 전 선데이 나마스테에서 일주일의 피로를 정리하고, 새로운 한주를 시작할 힘을 얻어가요:) 언제나 평온해질 수 있도록 차분한 수업을 이끌어주셔서 감사해요!
리스토러티브 요가는 처음이었는데 예전에 해봤던 인요가랑 비슷하더라구요. 워낙 성격이 급하고 예민한 탓에 항상 몸이 긴장되어있는 느낌이었는데 90분의 수련을 하면서 편안하게 이완할 수 있었어요. 보윤 선생님의 차분한 목소리와 친절한 설명, 그리고 중간중간 싱잉볼 소리도 정말 좋더라구요. 다음에 썬데이나마스떼 다른 수업도 들어보고 싶어요!
전굴자세에서 긴호흡으로 고요히 이어가며 몸이 촥 가라앉는 좋은 경험을 했습니다만....초보요기가 전굴에서 잠이 들 줄이야...😭😭😭 싱잉볼 아니었으면 폴더처럼 잘 뻔했네요. 다이나믹한 아쉬탕가와 정적인 회복요가 사이에서의 경험 이야기도 저에게는 좋은 가르침으로 다가왔습니다. 감사합니다
요가를 수련하면서 그 뒤를 받쳐주고 있는 요가철학에 관심이 생기신 분들에게 좋은 수업이라고 생각했습니다. 강의도 재미있었고 질의응답 시간도 충분이 있어서 평소 요가에 대해 궁금한 것들을 모두 해소할 수 있었어요
필라테스는 오래했지만 요가는 거의 처음인데 선생님이 수업을 이끌어나가는 방식이 너무 좋았습니다. 와닿는 이야기를 중간중간 해주시면서 힘을 어떻게 써야하는지 잘 설명해주신 덕분에 온전히 잘 즐길 수 있었어요. 또 듣고싶네요!
집에서 혼자 요가 아닌 요가만 해보다 처음 원데이클래스로 참여해봤는데 너무 좋은 시간이었어요! 담소 나누듯 무더위에 대한 이야기서부터 자연스럽게 수업이 시작됐고 끝까지 물흐르듯 편안하게 이끌어 주셔서 땀을 꽤 흘렸는데도 마지막엔 개운하고 편안한 마무리를 할 수 있었어요. 천천히 제 몸을 움직이고 느껴볼 수 있는 시간이었습니다♡
혜진선생님 수업 꾸준히 듣고싶은데 일의 특성상 급하게 원데이로만 듣게 되어 늘 아쉽습니다ㅠ.ㅠ 일이 좀 안정되면 꼭 한시즌 다음시즌 쭉쭉 계속 듣고싶어요! 게으른 저를 을지로까지 불러내는 마법의 수업입니당 :-) 늘 좋아요!
나로서 숨쉬고 반응하는 시간이었어요. 어떤 요가수업보다 풍요로운 기분을 느끼고 평안히 호흡하고 가요. 좋은 구루와 아늑한 공간에서 하는 요가였어요 최고🥰
중급자 클래스인 만큼 많은 분들의 동작들과 요가를 임하는 자세들을 배울 수 있었습니다. 동작의 유지와 머뭄 속에서 제 자신을 돌아보고 여러 생각들을 비워낼 수 있는 시간이었습니다. 밝은 선생님과 함께 해서 너무 행복한 시간이었습니다. 혼자 수련이 아니라 많은 분들과 함께 에너지와 기를 나눌 수 있는 시간이었습니다!
