다녀간 사람들의 기록
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매일 한강을 지나다니면서도 이렇게 멋진 장소가 숨어있는 줄은 몰랐어요. 노들섬 정류장에서 내려 수업 장소까지 걸어가는 동안 이미 어디 멀리로 여행을 온 것 같이 신선하고 설렜습니다ㅎㅎ 날씨에 구애받지 않는 실내 장소이면서도 출렁거리는 강물을 보면서 요가를 할 수 있어서 정말정말 훌륭한 힐링이 됐어요. 세 시간의 요가 수업은 각기 매력이 다르면서도 개운하게 아침을 시작해 편안한 마음으로 마무리할 수 있도록 플로우를 고려해 구성된 느낌이었습니다. 노들섬 팝업 요가클래스를 앞으로도 서프라이즈처럼 종종 진행해주시면 저에게는 큰 기쁨일거같아요 ^^ 보연 대표님과 크루분들 모두 수고해주셔서 감사드립니다 :)
일 하고 나면 저도 모르게 머리도 아프고 코도 막혀 있는데 수업에 집중하고 있으면 저도 모르게 코도 시원하고 머리도 덜 아파져요. 최근 일 시작하면서 온전히 저 자신에게 시간 쓰는게 어려워져서 억지로라도 다녀야겠다 싶었는데 지금은 억지로가 아니라 저에게 꼭 필요한 시간으로 느껴집니다. 선생님 짱...
일방적인 동작 전달이 아니라 우리가 이것을 왜 하는지, 지금 내 몸의 어떤 부분을 살피고 반응해야 하는지 설명해주셔서 좋았습니다. 확실히 초보에게 맞춰진 강의 같아요. 너무 좋았어요:)
항상 좋은 에너지를 주시는 혜진선생님 덕분에 든든해지는 수업이에요. 숨 고르기와 그저 바라보는 태도를 다시 삶에 새겨요. 몸을 움직이며 마음을 잘 운용하는 것을 동시에 배웁니다.
일주일에 한번 강사님 목소리로 해주는 소소한 이야기들 덕분에 힐링 제대로 했습니다! 이야기 내용도 요가수업도 너무 좋아요..
요가를 드문드문 하는 편이어서 보통 기초반만 들었는데, 기초반이 마감되어서 중급자 반을 듣게 되었어요.. 보통 항상 눈을 감고 있는 편인데 '0'... 아사나 이름들을 잘 기억 못해서 다른분들이나 선생님이 하는거 보면서 했네요 ㅎㅎ! 할 수 있는데까지 이끌어주시되, 안 되면 계속 연습할 시간도 주셔서 더 힘내볼 수 있는 시간이었어요~!
예전에 운동을 하면서 어깨를 다친적이 있어서 그 뒤로 항상 뻐근한 느낌이 없어지질 않았고 직업적 특성상 어깨를 많이 써서 늘 어깨는 항상 아픈 부위 였는데 이번에 인요가 타겟이 어깨여서 신청해서 4주간 듣게 되었습니다. 수업 시작 전 항상 컨디션체크와 함께 책의 한 구절을 읽어주시고 애쓰지 말라는 영주쌤 덕분에 일요일 출근 전 항상 가벼운 어깨로 출근 할 수 있었고 비오는 날 빗소리와 잔잔한 음악소리에 인요가를 하니 너무 좋았습니다 😊 다음번 허리 척추 타겟엔 같이 일하는 친구들에게 추천해서 함께 할려고 합니다 !! 다들 일요일 오전 개운하게 인요가 시작해보세요💪🏻
이번에도 좋은 시간 보내게 해주셔서 감사합니다~
너무 좋아서 매주 참여하고있습니다 🥰 화요일이 기다려져요
작년 말부터 어깨와 목이 안 좋고, 물리치료를 받았는데도 해결이 안되었는데 인요가를 하고, 일상에서도 목과 어깨에 힘을 빼도록 의식하면서 많이 좋아졌어요. 무리하지 않고 수련을 할 수 있어서 스스로에게도 좋았던 시간입니다! 다음 시즌도 기대됩니다~