다녀간 사람들의 기록
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집에서 좀 멀긴하지만 그래도 일주일에 한번 참여하는것만으로 그간 스트레스가 쫙 해소되는거같아서 매우 뿌듯했어요. 확실히 요가 동작마다 비슷하면서도 각자 조금씩 다른것같아서 흥미로웠어요. 쌤들도 단순히 동작만 알려주시는게 아니라 요가에 대한 설명 그리고 좋은 말씀까지 해주셔서 너무 만족했어요! 요가를 취미로 시작해볼까해요ㅎㅎㅎ
하타요가는 처음이었는데 4주동안 수업들으면서 계속 해나가고 싶어졌습니다. 혜진 쌤이 느끼고 깨달은 것들 솔직하게 표현해주셔서 나만 힘들고 버거운거 아니구나 하고 용기를 얻을 수 있었어요. 잘 안되는 동작들도 차근차근 해 나갈 수 있게 도와주시는 수업입니다. 천천히 오래오래 요가하고 싶어졌습니다! 매주 일요일마다 좋은 기운 주셔서 감사합니다 선생님!!
온전히 나를 들여다 볼 수 있는 시간을 만들어주셔서 감사해요 매 아사나마다 완성단계로 가는 방법적인 부분들도 한사람 한사람 신경써주시는 것도 느껴졌고 수업 전 후로 해주시는 말씀들도 그냥 일반적인 멘트가 아니라 선생님의 생각과 그 수업에서 전해주고 싶은 목표가 느껴져서 행복한 수업시간이였습니대!
하타요가 처음 도전해보는 거였는데 할 때는 정말 죽을 것처럼 힘들더니.. 하고 나니 개운함과 시원함이 있네요! 이게 하타요가의 매력인 것 같아요!! 아사나를 하며 동작이 안되는 본인에게 상처를 주지 말고 본인과 싸우지 말라는 선생님의 말씀이 기억이 남네요 ㅎㅎ 처음이라 힘들었지만 차차 나아지겠죠? 너무 재밌었어요!
변함없이 행복한 시즌이었습니다. 집에서도 혜진쌤의 구령이 들리는 것 같은 매력적인 수업입니다~ 다음 시즌도 잘 부탁드립니다^^
빈야사의 의미를 쉽게 알려주려고 하셔서 접근하기가 좋았어요. 그 덕분에 움직이는 중간 중간, 잘 움직여주는 내 몸이 참 고맙다 라는 생각도 들었구요. 무리되지 않은 선에서 수업을 꾸려주셔서 몸도 개운했습니다~ 수업 마무리 할 때 한 명 한 명 꿀 떨어지는 눈빛으로 바라봐주시는데 진심이 느껴져서 감동적이었어요ㅎㅎ
벌써 일요 하타요가 수업과 함께해 온지 일 년이나 되었어요. 하루하루 느끼기로는 엄청 큰 변화가 없는 것 같아도 시작했던 그때를 생각해보면 저는 몸뿐만 아니라 마음도 아주 단단해진 것 같아요. 그리고 단단해지는 법을 더 잘 알게 된 것 같구요. 작년에 하타요가를 시작한 스스로에게 칭찬을 해주고 싶어요. 고민 중이라면 얼른 들어보세요! 혜진선생님 우주 최고 !!!
아주 즐겁고 유익한 시간이었습니다. 썬데이나마스떼 방문은 처음이였는데 아주 조용하고 따뜻한 분위기의 실내 요가에 온전히 집중할 수 있게 만들어주신 선생님 모든것이 좋았습니다. 집과 거리가 있어 자주 가진 못하겠지만 꼭 다시 방문하고 싶습니다.
일단 공간 분위기가 너무 좋았구요(당분간 한남점을 이용못해서 아쉽네요ㅠ), 선생님도 목소리 너무 좋으시고 자세와 호흡에 집중할 수 있게 세심히 도와주셔요..! 시간되는대로 을지로에서도 같은 선생님 수업 들으려구요~!^^
요가하고 난 뒤엔 늘 온몸에 근육통이 있어요! 그만큼 꽤나 운동이 되는 수련입니다 :) 완벽하지 않아도 괜찮고, 오늘 내 컨디션이 허락하는 만큼만 따라오라는 선생님의 안내에 따라 하루의 스트레스를 내려놓고, 온전히 나를 돌보는 시간을 가질 수 있었습니다. 스트레스 많은 월요일, 한 주 시작을 잘 마무리할 수 있게 해주어 늘 감사합니다!!!