다녀간 사람들의 기록
8,544개의 리뷰 · 앱에서 수업을 들은 회원만 남길 수 있는 실제 후기입니다.
일요일 아침에 요가로 시작하니까 뭔가 일주일동안 건강한 보낼수 있는것같아요 . 일반 요가학원보다 더 나의 몸에 더 집중하고 신체적과 심리적인 힐링 타임 가지는 시간인것같아요 . 역시 마지막에 재워주는 시간은 짱! 재등록 할거니까 또 봐요 보연썜 ㅋ
일주일에 하루지만 매주 수업이 끝나면 몸이 변화하는 걸 느낄 수 있어요. 어깨가 풀리고 속근육이 조금씩 생겨 의식적으로 좋은 자세를 유지하게 되네요. 제가 제일 좋아하는(?) 운동 후 꿀잠타임까지 갖고 나면 피로가 풀리네요. 한 주의 시작으로 안성맞춤입니다.
요가를 하고나서 제대로 된 쉼이 무엇인지 느끼게 됐어요! 아무것도 안하고 가만히 누워있는게 쉬는 건 줄 알았는데 요가를 하고 아 제대로 쉬었다고 느낄 수 있었어요. 요가를 하지않은 날엔 오히려 몸이 뻐근해서 매일 요가가는 날이 기다려집니다🥰
주말에 수업듣는 친구 소개로 시작했습니다. 몸쓰는 직업이라 항상 어깨 허리 등 안아픈곳이 없었는데 헬스다니기에는 너무 힘이들고 일과 병행하는 운동으로 요가가 좋을거같아서 시작했는데 일주일에 이틀만 하는데도 몸 컨디션이 달라지는걸 느낄수 있어서 연강할 계획입니다.
혜진샘 수업덕분에 일요일이 행복하고 한주가 행복합니다. 저도 후굴되는 날 있겠지요?^^
이번달도 잘 이끌어주셔서 감사합니다 :)
다정하면서 힘 있는 기운을 전달받을 수 있고, 비록 느린 속도이지만 정신적으로 육체적으로 성장하는 나 자신을 발견할 수 있게 돼요
혜진쌤의 수업이 참여한지 3개월이 되었습니다. 3개월 전 처음 부장가아사나를 할 때에는 고통스러운 마음에 어서 아사나에서 벗어나기만을 바랐다면 3개월이 지난 지금은 고통도 지나가는 감정임 알게 되어 평온을 찾아가고 있습니다. 아사나를 통해 감정을 들여다볼 수 있는 수업이에요.
지인의 소개로 알게된 썬데이 나마스테. 앉아서 근무하는 직업이다보니 어깨뭉침, 허리 통증이 심했는데 요가 시작하기전과 제모습, 마음가짐이 많이 달라짐을 느낄 수있어요. 재수강 신청하러 고고 ~
매주 일요일 아침을 여기 썬나에서 열었는데 보연선생님의 자세한 설명과 단계별로 성취해가는 과정이 너무 좋았어요~~
