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와웅 수업 끝나고 거울 봤는데 붓기가 쏙빠져서 턱선이 생겼어요!

어깨부상이 요즘의 제 관심인데 오늘 주제가 어깨여서 참 좋았어요!! 스트랩을 이용한 자세들도 집에서 꾸준히 해주면 어깨 회복에 좋을거 같아요. 감사합니다!

오늘 요가 처음 해봤는데, 친절하고 쉽게 잘 알려주셔서 너무 좋았고 잘 따라갈 수 있었어요!!!! 다른 수업도 두근거리는 마음으로 신청했어용!

오늘 플로우가 좋았어요 안 그래도 근육통 때문에 온몸이 아팠는데 골반이랑 햄스트링이 시원해졌어요 감사합니다 나마스테!

오늘은 지난번보다 유연함과 햄스트링을 더 쓰는 자세여서 그런지 쉽지 않았지만! 계속 해서 잘 하고 싶어지요~

매번 쉽지 않지만, 다양한 동작들을 시도해 볼 수 있는 수업 시간이었어요! 짧은 기간이었지만 또 다른 요가의 (땀 뻘뻘 흘리는..) 매력을 알아갈 수 있는 현주쌤과의 수련이었습니다ㅎㅎ

컨디션 난조로 잘 따라가지 못했지만 개인의 흐름을 이해해 주셔서 편히 수업 참여했어요 :)

어깨가 시원해요 ㅎㅎ 마지막에 손목에 주신 아로마오일 향이 너무 좋았어요!

자세 도전 해볼때마다 감을 익혀가는 기분이 뿌듯하고 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 좋아요!

오늘 제 상체힘이 많이 부족하다는걸 느낄 수 있었던 시간이었어요! 수련하면서 조금씩 단단해지길 바라봅니다:)