다녀간 사람들의 기록
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오랜만에 일요일 오전 요가 수업에 왔는데 많은 분들과 같이 수업하는 기분이 좋았습니다.
썬나섬 첫 방문이자 남자친구랑 첫 요가 경험 데이트라 걱정많았는데 차분한 분위기에서 잘 수련하고 왔습니다! 다음날인 오늘까지 기분좋은 뻐근함이 계속되는 느낌 완전 만족합니다! 또 경험하고 싶은 좋은경험이었습니다.
참 눈치없는 언어들 책을 재밌게 읽어서 신청하게 된 수업이에요 기대를 많이 하고 갔었는데 제가 생각한 수업이랑 약간 달랐던거같아요 기존의 명상 수업과는 다르게 ppt를 보고 공부하는느낌의 수업이였어요 짧은 시간동안 많은걸 알려주시려고 하셨는데 시간이 짧게 느껴졌어요 온라인수업을 들어보면 좋을것같아요
요가는 처음인데 예린쌤이 동작 꼼꼼히 봐주셔서 기분좋게 그리고 정말 몸에 집중할 수 있는 시간이었어요:)
2년전 다리부상으로 하체가 뻣뻣하고 불편함을 자주 느꼈는대 골반,고관절 움직임과 호흡으로 진짜 뭔가 열린느낌이랄까.,? 초급자라 동작을 다 소화할 순 없었지만 운동이 확실히 되는 수업이었어요:)
호흡에 집중하면서 점점 달라지는 몸의 감각이느껴졌어요. 마지막 이나쌤의 아로마오일 마사지도 힐링이었습니다.
역시나 너무 좋은 수업 ! 일정이 안되서 오랫만의 빈야사 수련이었는데 몸이 너무 개운하고 시원한 느낌이에요
라운드 숄더, 그거 고치는 법이 있는 거죠? 곧 암모나이트가 되기 직전인 IT업계 직장인입니다. 오랜만에 썬나에서 등을 좀 펼 수 있을까 해서,,, 주중 클래스를 신청했습니다. 제가 고민하는 순간에 선생님께서 자세를 지긋하게 알려주셔서 편하게 클래스를 따라갈 수 있었습니다! 또 듣고 싶은 수업입니다.
첫 썬나 수업이었는데 마음도 몸도 편안하게 수련할 수 있어서 너무 만족스러웠습니다 :)
정말 베이직에 충실한 수업이에요. 명상 시간부터 용어 설명, 집중해야 하는 신체 부위까지 차분하게 풀어나가 주셔서 좋았어요!
