다녀간 사람들의 기록
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인양요가는 처음 듣는데 이론적인 설명과 그것을 강사님의 구체적 사례로 다시 한번 풀어주어 나에게 비추었을때 과잉의 인양상태가 어떤 경우인지 파악하기 쉬웠습니다. 양상태에서의 성취만이 좋은것도 음상태에서의 머무름이 도태인것도 아닌 용기로 균형을 맞추라는 메세지...가슴에 새기고 가네요^^ 감사합니다~
최근 요가를 꾸준히 할 시간 여유가 없어서 원데이 클래스를 신청했는 데, 넉넉한 시간동안 좋은 수업을 들을 수 있어서 좋았습니다.
언제나 항상 좋은 예슬 선생님 수업에 옛날 이야기처럼 들려주시는 요가철학이야기 어제 수업에서 말씀해주신 ‘이기적이지 않은 욕심’ 요즘 한참 숙고하고 있던 주제였는데, 그 말을 듣는 순간, 아~ 하면서 뭔가 후광이 비쳐지는 느낌이었었어요. 좋은 수업, 좋은 이야기 너무너무 좋은 시간이었습니다!! 기회 되는대로 자주 가볼게요♡
요가를 처음 하는 건 아니지만 요가 요흡법을 제대로 접한 건 처음이었습니다. 많은 사람들이 언제 숨을 들이 마시고 뱉어야 하는지 묻는데 다른 운동을 할 때도 큰 도움이 되고 있어요! 고맙습니다.
물론 아사나 수련도 좋지만 명상하는 시간의 즐거움을 알게 된 것 같아요. 처음엔 주변 건물들의 소음이 신경쓰여서 집중도 잘 안되고 아쉬웠는데 소리가 들리면 들리는구나 딴생각이 들면 딴생각이 드는구나하고 다시 호흡으로 돌아오면 된다는 강사님 말씀을 듣고 언제부턴가 정말 소리가 신경쓰이지 않아요.
수업시작전에 좋은 이야기 듣고 좋은 아로마오일 바르고 준비된 상태에서 요가 수업을 시작해서 좋아요! 아직 초보라서 어려운 자세는 잘 안되지만 4번째 수업때는 나아질거라고 생각해요! ㅎㅎㅎ
믿고 듣는 혜진샘의 수업 :)
하루의 묵은 감정들을 해소할 수 있는 소중한 시간이었어요. 선생님의 단단한 에너지가 느껴져 오랜만에 땀 흘리고 집중하는 시간을 보냈습니다. 감사해요.
수업이 천천히 흘러가면서도 한시간 반이 금방 지나갔네용ㅎㅎ 우선 저의 어깨 상태를 좀더 유심히 들여다 볼 수 있었던 시간이였습니다. 그리고 평소 책상에서 컴퓨터 작업을 많이 하면서 예전부터 몸을 풀어도 어깨근육이 대칭을 이루지 않아 힘들었는데 어깨를 집중적으로 푸는 자세를 통해 수업 후에 어깨가 많이 편안해지고 자유로워 졌습니다.
선생님의 강인하고 힘있는 목소리 너무 좋았습니다 핸즈온은 너무 부드럽고 섬세해서 더더 좋았어요 수업시작하기전에 해주시는 말씀도 너무 좋아서 90분이 엄청 빨리 지나갔어요 중급자 반이라서 살짝 걱정했는데 단계별로 접근해서 본인이 가능한곳에서 머무르다보면 동작이 깊어지는걸 느낄수있는 좋은 시간이었습니다