다녀간 사람들의 기록
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수업시작전에 좋은 이야기 듣고 좋은 아로마오일 바르고 준비된 상태에서 요가 수업을 시작해서 좋아요! 아직 초보라서 어려운 자세는 잘 안되지만 4번째 수업때는 나아질거라고 생각해요! ㅎㅎㅎ
믿고 듣는 혜진샘의 수업 :)
하루의 묵은 감정들을 해소할 수 있는 소중한 시간이었어요. 선생님의 단단한 에너지가 느껴져 오랜만에 땀 흘리고 집중하는 시간을 보냈습니다. 감사해요.
수업이 천천히 흘러가면서도 한시간 반이 금방 지나갔네용ㅎㅎ 우선 저의 어깨 상태를 좀더 유심히 들여다 볼 수 있었던 시간이였습니다. 그리고 평소 책상에서 컴퓨터 작업을 많이 하면서 예전부터 몸을 풀어도 어깨근육이 대칭을 이루지 않아 힘들었는데 어깨를 집중적으로 푸는 자세를 통해 수업 후에 어깨가 많이 편안해지고 자유로워 졌습니다.
선생님의 강인하고 힘있는 목소리 너무 좋았습니다 핸즈온은 너무 부드럽고 섬세해서 더더 좋았어요 수업시작하기전에 해주시는 말씀도 너무 좋아서 90분이 엄청 빨리 지나갔어요 중급자 반이라서 살짝 걱정했는데 단계별로 접근해서 본인이 가능한곳에서 머무르다보면 동작이 깊어지는걸 느낄수있는 좋은 시간이었습니다
이번에도 너무 좋았어요 일요일 오후의 나른한 공기 속에서 계속 한 자세 유지하며 호흡하던게 기억에 많이 남아요ㅎㅎㅎ또 들으러 갈게용
역시 혜진선생님의 하타수업은 정말 최고예요..90분이 결코 짧은시간이 아닌데 선생님 목소리에 집중하다보니 순식간에 흘러갔어요.. :) 수업 시작전에 선생님께서 옆 매트와 비교하지말고 힘들면 쉬어가도 좋다는 여러 말씀을 해주셨는데 괜히 울컥하기도했답니다..ㅠㅠ 앞으로도 시간 날때마다 듣고싶은 수업이에요!! 감사합니다 :-)
비록 코로나 때문에 2주 동안만 수업을 진행했지만 도구를 이용해서 허리를 이완시켜주면서 한결 편안해 질 수 있었던 시간이었습니다. 특히 마사지볼을 가지고 진행했던 수업에서 배웠던 동작들은 지금도 집에서 틈틈히 해보면서 많은 도움 받고 있어요. 그리고 인요가는 확실히 다른 요가보다도 편안하게 수련할 수 있었어 수업하는 동안 편안하게 호흡도 하고 허리에 집중 할수 있었던거 같아요. :) 차분하게 수업 들을 수 있도록 많은 도움 주셨던 선생님 감사합니다 ♥
머리서기는 처음 요가 시작할 때부터 언젠가 꼭 도전해보고 싶은 자세였는데 이번 수업을 통해서 머리서기에도 다양한 방법이 있고, 내 몸 어디에 집중을 해야하는지 등을 제대로 배울 수 있었던 시간이었습니다. 머리서기를 본격적으로 하기 전에 했던 수련 또한 제 몸에 충분히 집중하고 단련할 수 있었던 시간이라서 너무 좋았어요 :) 아직 완벽한 자세를 만들어 내기는 힘들지만 처음보다는 확실히 성장한 제 자신이 느껴져서 뿌듯합니다. 그리고 선생님이 수업동안 자세도 바로 잡아주시고 계속 칭찬해주시고 독려해주셔서 자신감도 생긴거 같아요! ㅎㅎ 다음 시즌에서 또 새로운 자세에 도전해 보려구요! 좋은 수업 감사합니다. ♥_♥
믿고 함께하는 혜진쌤과의 수업 :) 단단한 목소리가 참 좋아요. 몸의 균형을 보며 매주 체크해주셔서 감동이었습니다! 또 뵈어요~!!