다녀간 사람들의 기록
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세번째 참석했는데 퇴근하고 힘든 몸으로 참석했는데 역시 참석하길잘했다는 생각이 드는 수업이었습니다. 선생님의 따뜻한마음과 가르침이 잘 전달됐습니다:)
역시나 믿고 듣는 예슬쌤 수업❣ , 가슴이 열리는 만큼, 시선을 두니 지금의 내가 온전히 느껴지는 기분이었어요. 수련 끝나고 나눈 담소도 좋았는데. 다른 사람과 이야기를 나누면서 공감도 되고, 다정한 피드백에 따뜻해지고, 내 이야기를 하면서 또 내가 알아차리는 시간이었어요. 좋은 시간 감사합니다!
몸과 마음을 수련하는 요가. 남의 호흡에만 맞췄던 회사. 퇴근 후 나의 호흡과 이야기하며 나를 기특하게 여기는 시간이였습니다.매트 위에서 많은 것을 배워갑니다. 감사합니다!
생애 첫 요가를 선데이 나마스떼와 함께 하게 되었어요 요린이에게는 맞지 않는 난이도의 클래스 였지만 친구와 함께 하느라 신청했는데 동작은 당연히 따라 하기 힘들었지만 이런게 진짜 요가구나 주위 사람들 중 요가를 좋아하는 분들이 왜 좋아하는지 알 수 있었어요. 선생님 목소리 성우 같고 너무 좋구요 처음엔 용어도 몰라서 따라하기 바쁘고 어색했는데 정확한 자세가 나오지 않아도 된다고 하셔서 이내 마음을 놓고 제 몸과 마음에 집중할 수 있게 되었어요 집이 멀어서 너무 아쉬운데 집만 가까웠으면 당장 등록했을거에요! 첫 요가를 선데이 나마스떼와 함께 할 수 있게 해준 친구와 정말 좋았던 수업을 진행해주신 선생님께 감사드립니다. 주변에 요가하는 분들에게 강력 추천 하고 싶어요
막연한 호기심으로 세상 처음 요가를 선데이 나마스테에서 하게 되었어요. 하는 동안은 내 몸이 이렇게 무거웠나 싶게 힘들고 따라하기도 어려웠는데, 막상 끝나고 나니 몸은 물론이고 마음까지 한결 가벼웠어요. 늦잠 자던 일요일 오전에 밖에서 호흡하고 움직이는 일이 이리 좋은 줄 몰랐어요. 특히 설명하시는 선생님 목소리도 무척 좋았는데, 다음에는 눈 꼭 감고 소리에만 의지해보고 싶네요.
선생님의 차분한 티칭이 절 더 열심히 하게 만드셨어요..! 그리고 선생님의 핸즈온으로 처음 헤드스탠드 성공해서(비록 계속 잡아주셨지만) 너무 신기했습니다. 더 열심히 수련하고싶은 마음이 넘치는 수업이였어요
흔들려도 괜찮고 자세가 완벽하지 않아도 괜찮다는 선생님의 말씀이 갑자기 크게 와 닿아서 많은 위로를 받았던 날이 있습니다… 몸이 어느 정도 흔들리고 관절이 꺾여서 위태롭게 느껴지지만 그래도 괜찮다는 걸 몸으로 익히면서 2n년 함께 살면서도 잘 몰랐었던 제 몸 쓰는 방법을 익혀나가고 있는 것 같아요 날 때부터 좀 몸이 뚝딱거렸는데 그게 좋아지고 있는 듯한 느낌… 최고최고
안녕하세요. 바른자세 만들기 마지막 클래스를 원데이로 수강했습니다. 요가 경험은 전무했지만, 나름 유연한 편이라 이번 원데이 클래스도 잘 해낼 수 있을 거라 생각했는데 아니더군요. 제 몸이 그간 얼마나 나쁜 자세를 고수하고 있었는지 느낄 수 있던 시간이었습니다. 그래도 클래스 직후에는 피곤하지 않고 개운한 느낌이 드는 게 신기하기도 했습니다. 김보연 강사님의 친절한 가르침 아래 열심히 따라했고, 요가에 대한 관심을 피웠던 시간이었습니다. 월 1회로 진행하신다고 들었는데 정기적으로 들어볼까 고민 중입니다. 즐거웠습니다!
마지막 수업이었다는 게 너무 아쉬울 정도로 정말 좋은 시간이었어요! 일주일 내내 전력질주하다가 요가를 통해 급정거하고, 제 자신에 온전히 집중할 수 있었던 소중한 시간이었습니다. 진짜 건강하기 위해서는 제 마음이 건강해야된다는 걸 요가를 통해서 깨닫게 되었어요. 앞으로 꾸준히 요가를 통해 저에게 집중하는 일상을 살아보려구요.
이번 시즌도 순식간에 지나갔네요. 처음에는 '호흡에 집중하라'라는 선생님의 말씀이 잘 안 와닿고 동작 따라하기 바빴는데, 시간이 흐를수록 조금씩 발전하는 모습에 더 재미가 붙어요. 요가의 재미를 알게 해주셔서 정말 감사합니다. 이제는 집에서도 10분씩, 15분씩 선생님 유튜브를 따라하고 주변에도 추천하면서 생활 속에서 요가를 즐기게 됐어요. 단순히 요가 수업 시간에서 힐링할 수 있는 것뿐만 아니라 생활 속에 운동이 스밀 수 있어서 더 뜻깊었습니다. 다음 시즌도 함께해요!