다녀간 사람들의 기록
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항상 수업을 잘 이끌어 주셔서 감사합니다
와 새로 태어나는 듯 했어요 평소에 집에서 하던 요가는 요가도 아니더라구요. 온몸의 근육이 하나하나 살아나고 시퀀스를 반복할수록 유연성도 조금씩 늘어나는 알찬 컨텐츠였어요 공간 분위기도 너무 좋고 고즈넉하니.. 선생님의 디렉션 덕분에 잘 따라갈 수 있었답니다
중간에 코로나때문에 직장에 일이 생겨 클래스 한개를 못들었지만 바카사나(까마귀자세) 성공했어요:)))) 심지어 3초면 많이 버텼던 머리서기까지 연달아 성공이라뇨 !!!^^ 그리구 마지막 돕선생님의 경험을 토대로한 이야기가 참 좋았어요. 어쩌면 제가 요즘들어 자꾸 되뇌였던 "비우면 채워지겠지" 와 비슷한 말이 아니였나 싶어요. 집으로 가는 길 아쉬워서 뭐라도 하려고 했던 저에게 '쉼'을 주었고 오늘 하루 참 잘 쉬었다는 생각에 월요일이 온다해도 싫진 않네요 :))) 나의 요가 자세 도전기 사랑합니다:)) 돕선생님두요 ♡♡♡♡
드디어 4주간의 수업이 끝이 났네요. 저에게 일요일날 돕요가님의 90분 요가 수업은 저의 일주일 중 유일하게 '쉬어가는 날'이었어요. 바쁜 일상을 살면서 하루는 온전히 나를 위한 시간을 보내면 어떨까?해서 시작한 수업이, 오늘부로 마지막이라니 아쉽네요.(하지만 또 수강예정^^) 비록 도전자세는 완벽히 성공하지 못했지만, 목표 동작들을 차근차근 연습해보며 관심없던 제 몸의 어느 부분이 힘이 약하고 근육이 없는 지 알게 되었다는 점에서 보람찬 수업이었습니다! 한적한 일요일 오후 2시에 햇볕을 받으며 들려오는 새소리와 선생님의 평온한 목소리를 들으며 땀을 흘리고 집에 오면, 그 날 하루를 기분좋게 마무리 지을 수 있었어요. 요가를 시작하고 정신적으로, 육체적으로 많이 긍정적으로 변하고 행복해졌답니다. 매번 세심하게 잘 이끌어주셔서 감사드립니다. 마지막 수업 때 해주신 말씀처럼 요가할 때 만큼은 제 안을 비워내고, 다시 좋은 에너지로 채워낼 수 있는 그릇이 큰 사람이 되겠습니다. 다음 수업 때 뵐게요!🖤
첫 수업 원데이를 하고 어쩌다보니 마지막 수업 원데이를 했네요. 처음과 마지막 모두 좋았지만 수업의 전체적인 느낌이 좀 달랐어요. 오늘은 굉장히 소수만 오시기도 했고, 선생님이 선곡신 노래와 시퀀시가 에너제틱하고 힘있고 생명력이 느껴졌던 수업이었습니다. 고요하고 차분해지는 것도 참 좋지만, 돕선생님이 어떤 사람인지도 작게나마 알 수 있던 수업이었습니다. 항상칭찬과 격려를 아끼지 않으시고 다정하십니다. 간만에 요가를 했지만 시간적 거리감을 느낄 수 없을 만큼 가깝다는 느낌을 받았습니다. 항상 좋은 수업 감사하다는 말밖에 표현할 방도가 없는게 아까울 지경입니다. 후후 다음에 또 뵈어요!
바른자세 만들기 두 번째 시즌까지 완료!!! 이번 시즌은 척추를 바르게 세우는 것이 목표였는데, 그동안 얼마나 허리를 굽히고 살았는지 바른 자세로 앉아있는 것만으로도 힘이 들더라구요ㅠㅠ 그래도 점점 잡히지 않던 발가락이 잡히고, 안 되던 자세가 조금씩 되는 것을 느끼면서 뿌듯함 충전 완료🐥 일요일 오전에 느낄 수 있는 즐거움이었습니다! 언제나 편안한 분위기로 수업을 이끌어주셔서 감사해요~
일주일 하루, 총 두달동안 의미있고 보람찬 시간이었습니다. 회사를 다닌후 진단받은 거북목과 척추 측만증..나름 건강하게 살았다고 생각했는데..어느새 여기저기 고장나있더라구요 신체적으로는 물론이고 정신적으로도 저를 돌아볼수있는 좋은 시간이었습니다
본디 외향적인 사람으로, '부동'이라는 단어에 매력을 느껴본 적이 없습니다. 하지만 4주 동안의 하타요가를 경험한 후 , 이번이 마지막 수업인게 너무 아쉬워요. 제대로 빠졌습니다... 하타요가, 민화 선생님 모두 너무너무 좋아요!!
오랜만에 하는 요가였는데 넘 좋았습니다. 평일 저녁 무거웠던 몸이 가벼워지고 스트레스도 풀리는 느낌이었어요.
하타요가가 궁금해서 샘플링 수업을 듣게 되었어요. 저는 완전 초보라 안되는자세가 몇가지 있었지만 저같은 초보분들도 배려해서 가능한 자세를 알려주셔서 좋았습니다. 땀 쫙빼고 왔네요! 여기 강사님들 다 따뜻하시고 사람들을 차분하게 만들어주시는 능력이 있으신것 같아요 (엄지척)